/>
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें यूरिक एसिड के ‘क्रिस्टल’ बन सकते हैं। ये क्रिस्टल जोड़ों में जमा हो सकते हैं और गठिया का कारण बन सकते हैं। इतना ही नहीं, यह गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है (रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और गाउट से छुटकारा पाने के लिए 3 प्रकार की पत्ती चबाएं)।
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो उच्च यूरिक एसिड का स्तर हड्डियों, जोड़ों और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। इतना ही नहीं इससे किडनी की बीमारी और दिल की बीमारी भी हो सकती है। इसके लिए कई उपचार हैं, लेकिन आप कुछ घरेलू नुस्खों (How To Reduce Uric Acid) से भी इससे छुटकारा पा सकते हैं।
1. यूरिक एसिड के लिए इंसुलिन उपाय – धनिया
धनिया की हरी पत्तियां न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती हैं बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करती हैं। आयुर्वेद में धनिया का महत्वपूर्ण स्थान है। आप रक्त में क्रिएटिनिन और यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए सीताफल के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं।
सीताफल फाइबर, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है। प्रोटीन के अलावा, पत्तियों में विटामिन सी और विटामिन के होता है। इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, थायमिन, फास्फोरस और नियासिन जैसे खनिज भी होते हैं।
धनिया का उपयोग कैसे करें
सीताफल की जूडी लें, पत्तों को अच्छी तरह धो लें। फिर पत्तों को नमक के पानी में आधे घंटे के लिए भिगो दें। जड़ों को काटकर दो गिलास पानी में एक बंद बर्तन में 10 मिनट तक उबालें। ढक्कन को हटाए बिना ठंडा होने दें। इस तरल को खाली पेट पिएं।
तेज पत्ते यूरिक एसिड को कम करने में कारगर हैं
तेजपत्ते का इस्तेमाल किचन में मसाले के तौर पर किया जाता है।
एक अध्ययन के अनुसार, यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि एक हर्बल उपचार भी है जो यूरिक एसिड को कम कर सकता है।
इसमें विटामिन सी, विटामिन ए और फोलिक एसिड होता है।
जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। तेज पत्ते को हाई यूरिक एसिड को कम करने में कारगर माना जाता है।
बे पत्ती का उपयोग कैसे करें
10-15 तेज पत्ते और तीन गिलास पानी लें। आप तेज पत्ते को बहते पानी से तब तक धोएं जब तक वे साफ न हो जाएं।
तेज पत्ते को उबलते पानी में उबाल लें। दिन में दो बार उबला हुआ पानी पिएं।
3. खाद्य पत्ते
हरी पत्तियां खाने से भी यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। एक अध्ययन के अनुसार,
शोध के दौरान, चूहों को खिलाए गए खाद्य पत्ती के अर्क में यूरिक एसिड का स्तर 8.09mg / dl से बढ़कर 2.02mg / dl हो गया।
इसके लिए आप खाने योग्य पत्ते खा सकते हैं लेकिन इसके साथ किसी भी तरह के तंबाकू का सेवन नहीं करना चाहिए।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
