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Weight Loss Tips: वजन बढ़ने की वजह से बहुत से लोग परेशान रहते हैं. मोटापा उच्च रक्तचाप, मधुमेह, दिल का दौरा, अस्थमा, गैस्ट्रिक (blood pressure, diabetes, heart attack, asthma, gastric) सहित कई बीमारियां लाता है। इसलिए जल्द से जल्द आप इस वजन…

Belly Fat | बहुत से लोग वजन कम करने के लिए कम खाना खाकर या खुद को भूखा रखकर तेजी से वजन कम करने की कोशिश करते हैं। आप इस तरह से वजन कम कर सकते हैं, लेकिन कम खाना या खुद को भूखा रखना स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। उचित आहार के बिना…

आज के तनावपूर्ण जीवन में हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है। लेकिन वर्कआउट के लिए समय नहीं होने की वजह से हर कोई इस बात को लेकर परेशान रहता है कि फिट कैसे रहें और वजन कम कैसे करें। इस समस्या का समाधान हम आपको बताने जा रहे हैं। आपको यह जानकर खुशी…

कई महिलाओं या पुरुषों का वजन बढ़ता है। उस समय वे वजन कम करने के लिए कई उपाय कर रहे हैं। मोटापा शरीर की फिटनेस नहीं दिखाता है। दरअसल, खाने-पीने पर नियंत्रण न होने से सेहत पर असर पड़ सकता है, यानी मोटापा (बेनिफिट्स ऑफ एक्सर्साइज़िंग एट…

जिद्दी चर्बी को कम करना बहुत ही मुश्किल काम है। जिद्दी वसा में, वसा कोशिकाएं अल्फा -2 रिसेप्टर्स (हाउ टू बर्न फैट) से जुड़ी होती हैं, जिससे वसा जमा होता है (हेल्थ केयर टिप्स)। अन्य वसा की तुलना में इस वसा को खोना बहुत मुश्किल है। इस चर्बी…

हींग और शहद पेट के लिए कई तरह से मिलकर काम करते हैं। दोनों में कई औषधीय गुण हैं। हींग एक एंटासिड है, वहीं शहद पेट को ठंडा और शांत करने में मदद करता है। लेकिन दोनों ही पेट की चर्बी कम करने में काफी कारगर हो सकते हैं। हींग मेटाबॉलिज्म में…

महिलाओं के लिए पेट की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम | पेट की चर्बी कम करने के लिए आप नियमित रूप से व्यायाम करेंगे। लेकिन क्या आप सही समय पर व्यायाम कर रहे हैं? यदि नहीं तो यहां सिर्फ आपके लिए एक नया उत्पाद है!  दरअसल, परंपरागत रूप से कहा…

फास्ट फूड और ऑयली फूड का सेवन बढ़ रहा है। इसका सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है। कुछ लोगों को मोटापे की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। कुछ लोग अपने पेट की चर्बी से तंग आ चुके हैं। कुछ लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए कई तरह के उपाय करते…

आजकल बाहर खाना फास्ट फूड हो गया है। तो यह हमारे शरीर को प्रभावित कर रहा है। (बेली फैट) साथ ही, जैसा कि आप देख सकते हैं, आजकल हर कोई अपनी सुंदरता को बनाए रखने का प्रयास करता है। इसके लिए लोग कुछ भी करने को तैयार हैं। वहीं, कई लोग वजन कम करने…

वजन कम करने के लिए कई लोग कई तरह के विकल्प का इस्तेमाल कर रहे हैं। कई लोग कई डाइट पर भी पूरा ध्यान देते हैं। हालांकि, वजन कम करने का एक आसान तरीका है। सुबह गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पिएं। वजन घटाने…

[बहुत से लोग पेट की चर्बी से पीड़ित होते हैं और पेट की चर्बी हृदय रोग, कैंसर जैसी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। तो आइए जानें घर पर बेली फैट कैसे कम करें (बिना एक्सरसाइज के बेली फैट कम करें) (बेली फैट कम करने के ट्रिक्स)। यह पेट की…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - जांघ की चर्बी कम करें | मोटापा व्यक्तित्व को खराब करता है। मोटापा सिर्फ पेट की चर्बी से ही नहीं, बल्कि मोटी जांघों से भी देखा जाता है। जाँघों पर चर्बी के कारण वे मोटे दिखते हैं और चलने में भी कठिनाई होती है।…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - जांघ वसा व्यायाम | पेट के साथ-साथ अगर आप भी जांघ की चर्बी से पीड़ित हैं, और सबसे ज्यादा थकाने वाली एक्सरसाइज करने की स्थिति में नहीं हैं, तो यहां कुछ आसान एक्सरसाइज (आइए आसान एक्सरसाइज के बारे में जानते हैं) के…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - पतली कमर व्यायाम | मोटी कमर वाली महिलाएं और पुरुष इसे कम करने के लिए तरह-तरह के तरीके और एक्सरसाइज तलाश रहे हैं। लोग कम मेहनत और कम समय में मोटापा कम करने की कोशिश करते हैं। लेकिन कमर और पेट की चर्बी बहुत…