प्रेग्नेंसी में केसर खाने के 4 फायदे आप जानते ही होंगे कि प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं डाइट का पालन करती हैं। मेरा मतलब है, इन दिनों हम देखते हैं कि वे अपने खाने-पीने पर विशेष ध्यान दे रहे हैं। साथ ही इन दिनों उन्हें केसर खाने के लिए भी कहा जाता है। गर्भावस्था देखभाल युक्तियाँ। केसर खाने के और भी कई फायदे हैं।
मूड स्विंग कमी करते
गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं। इन बदलावों का सीधा असर आपके मूड पर पड़ता है। गर्भावस्था में कई मिजाज होते हैं जो आपको एक ही समय में गुस्सा और खुश दोनों महसूस करा सकते हैं। इस
मामले में केसर आपकी मदद कर सकता है। केसर आपके तनाव को कम करने और आपके मूड को बेहतर बनाने का काम करता है।
पाचनतंत्र
इस बीच, पाचन प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाती है। ऐसे में केसर आपकी पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक कर सकता है। केसर का सेवन मेटाबॉलिज्म को मजबूत करता है। साथ ही एसिडिटी और फंगस से भी पीड़ित नहीं होता है।
ऐंठन की समस्या से राहत (ऐंठन से राहत)
गर्भावस्था के दौरान ऐंठन एक समस्या है। कुछ महिलाओं को हल्के ऐंठन का अनुभव होता है। कुछ लोगों को प्रसव के दौरान गंभीर ऐंठन का अनुभव होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्भावस्था के दौरान बच्चे की देखभाल के लिए शरीर
में कई तरह के बदलाव होते हैं। ऐसे में केसर प्राकृतिक उपचार का काम करता है।
अच्छी नींद
गर्भावस्था के दौरान होने वाली सभी परेशानियों का सीधा असर आपकी नींद पर पड़ता है। आप रात भर करवट बदलते रहते हैं। आप भी एक कप केसर वाला दूध पीने से समस्याओं से बच सकते हैं। यह आपकी बेचैनी को शांत करता है
और यह आपको बेहतर नींद में मदद करता है।
