हनकरक

Raw Milk : दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है क्योंकि इसमें लगभग सभी पोषक तत्व होते हैं, यही वजह है कि ज्यादातर स्वास्थ्य विशेषज्ञ अच्छे स्वास्थ्य के लिए इसके सेवन की सलाह देते हैं। दूध का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है, कुछ लोग इस सुपरफूड…

Types of Hepatitis: स्वस्थ रहने के लिए लीवर का स्वास्थ्य बहुत जरूरी है। लीवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो खून से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और पाचन में मदद करता है। जो उचित पाचन की ओर जाता है (पाचन तंत्र) बनी रहती है और कई…

गहरे रंग का मूत्र का मतलब है कि आप निर्जलित हैं। साथ ही, पेशाब का यह रंग जितना हल्का होगा, आपके हाइड्रेटेड रहने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।आमतौर पर जब पेशाब का रंग पूरी तरह से साफ हो तो यह माना जाता है कि आप पूरी तरह से हाइड्रेटेड हैं,…

ORS in Pregnancy : मां बनने का सपना हर महिला का होता है। लेकिन मां बनना इतना आसान नहीं है। क्योंकि प्रेग्नेंसी के पहले 3 महीनों में महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है) क्योंकि इस दौरान महिलाओं को उल्टी, शरीर में बदलाव और…

कच्चे भोजन के हानिकारक प्रभाव बहुत से लोग पके हुए भोजन के बजाय कच्चा खाना खाना पसंद करते हैं। लेकिन कुछ (कच्चा भोजन) खाने से आपके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। तो आज हम आपको ऐसे ही कुछ फलों, कहानियों के बारे में बताने जा रहे…

[गर्मी का मौसम आते ही फलों का राजा आम बाजार में हर तरफ नजर आता है। ज्यादातर लोगों को आम पसंद होता है। आम के साथ पुरी, रोटी या पराठा भी कई जगह खाया जाता है (Health Tips). अगर आप भी आम के बहुत बड़े फैन हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखें (Mango…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों और खनिजों की आवश्यकता होती है। इन पोषक तत्वों की कमी या अधिकता से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। सोडियम एक ऐसा आवश्यक तत्व है। सोडियम को नमक का प्रमुख घटक माना जाता है।…

स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर नियंत्रण रखना जरूरी है। आहार में सही खाद्य पदार्थों का होना भी जरूरी है। वहीं, किशमिश सेहत के लिए अच्छी होती है। जानकारों के मुताबिक ठंड के दिनों में किशमिश का सेवन करने से दुगने फायदे होते हैं। हालांकि, किशमिश…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हैं। इसका मुख्य कारण स्वास्थ्य की उपेक्षा है। खाने-पीने पर नियंत्रण न होने पर भी दैनिक आहार में स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी अच्छा रखना जरूरी है। मानसिक…

म के हानिकारक प्रभाव | गर्मी का मौसम, उन्होंने कहा, आंखों के लिए कठोर पन लाता है। इसके अलावा, यह हम सभी के ध्यान में आता है, यह फलों के दूसरे या तीसरे राजा आम के अलावा कोई नहीं है। आम एक ऐसा फल है जो गर्मी के दिनों में ही आता है। आम खाना…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - डीएनए हानिकारक खाद्य पदार्थ | आपका शरीर बीमारी से लड़ने और घावों को भरने के लिए सूजन का उपयोग करता है, लेकिन पुरानी या लंबी अवधि की सूजन घातक हो सकती है। इससे डीएनए खराब होता है और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। यह…