सहत

निजी समस्याओं का उपचार | कई लोग अभी भी शौचालय के बारे में खुलकर बात करने से बचते हैं। बहुतों को शर्मिंदगी महसूस होती है और उन्हें कुछ समस्याएँ होती हैं। लेकिन खुलापन अभी भी सामने नहीं आ रहा है। लेकिन यह सेहत के लिए काफी खतरनाक है। यदि…

अंडे के साइड इफेक्ट अंडा आम आदमी से लेकर अमीर तक सभी का पसंदीदा भोजन है। अंडे को आमतौर पर नाश्ते के लिए सबसे आसान व्यंजन माना जाता है। और इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है। किसी को उबले अंडे पसंद हैं तो किसी को ऑमलेट (अंडे के साइड…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - महिला स्वास्थ्य | कुछ खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं और कुछ खराब। इसलिए विशेषज्ञ हमेशा ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाएं और महिलाओं को स्वस्थ रखें। हालांकि शरीर के लिए…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - स्वस्थ नाश्ता | सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। नाश्ता करने से पूरे दिन यानी लंच तक मूड फ्रेश रहता है। हालांकि, समय की कमी के कारण कई लोग सुबह का नाश्ता नहीं करते हैं। साथ ही कुछ लोग वजन बढ़ने के…

सबसे जरूरी चीज है सेहत। कहा जाता है कि स्वास्थ्य अच्छा है और सब कुछ अच्छा है। सेहत को नज़रअंदाज करने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही हमारा शरीर कमजोर होता है। खास बात यह है कि सेहत के मामले भी खान-पान पर निर्भर करते हैं। कम उम्र…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - काली हल्दी के फायदे | काली हल्दी को पीली हल्दी की दूर की बहन कहा जा सकता है। पीली हल्दी के गुणों के बारे में तो सभी जानते हैं, आयुर्वेद में भी इसका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। यह आज भी अपने जीवाणुरोधी…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ग्रीष्मकालीन आहार युक्तियाँ | आखिरकार गर्मियां आ ही गई हैं और इसके साथ ही कई तरह के फलों का मौसम भी आ गया है। गर्मियों में तरबूज के फायदे खरबूजे के कई प्रकार होते हैं जिनमें तरबूज, खरबूजा, सारदा आदि शामिल हैं।…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - सोने के लिए सबसे अच्छी स्थिति | अच्छी सेहत के लिए 6 से 8 घंटे की नींद सबसे जरूरी उपाय है। नींद की कमी से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हर रात पर्याप्त नींद नहीं लेने से उन्हें उच्च रक्तचाप,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गुलाबी नमक के फायदे | WHO के अनुसार प्रतिदिन केवल 5 ग्राम नमक का ही सेवन करें। पिज्जा, सूप, चिप्स और अन्य पैकेज्ड फूड (पिज्जा, सूप, चिप्स और पैकेज्ड फूड) में नमक की मात्रा अधिक होती है। लोग खुद को स्वस्थ रखने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मूंगफली के स्वास्थ्य लाभ | आज के तनाव के दौर में हृदय रोग के मामले बढ़ते जा रहे हैं। अन्य कारणों में असंतुलित आहार और व्यायाम की कमी शामिल हैं। ऐसे में मूंगफली खाने से इस्केमिक स्ट्रोक या हार्ट अटैक (मूंगफली के…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ब्लड शुगर लेवल एक बड़ी समस्या है। चीनी खाली पेट क्यों उगती है, इसे लेकर कई मत हैं। इसके पीछे सबके अलग-अलग तर्क हैं। दरअसल, कई लोगों का शुगर लेवल सुबह के समय बढ़ जाता है। ऐसे में सवाल उठता है कि चीनी खाली पेट…