सवन

म के हानिकारक प्रभाव | गर्मी का मौसम, उन्होंने कहा, आंखों के लिए कठोर पन लाता है। इसके अलावा, यह हम सभी के ध्यान में आता है, यह फलों के दूसरे या तीसरे राजा आम के अलावा कोई नहीं है। आम एक ऐसा फल है जो गर्मी के दिनों में ही आता है। आम खाना…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह | सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट के अनुसार, 1980 में दुनिया भर में मधुमेह के लक्षणों की संख्या…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - सुबह (हेल्दी मॉर्निंग रूटीन) में अगर आप गुड़ को मुंह में रखकर बिना मुंह धोए गर्म पानी पिएं तो आपके शरीर को काफी ऊर्जा मिलती है। गुड़ खाने से शरीर में खून साफ ​​होता है और नया खून बनता है। यह हृदय संबंधी रोगों…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह आहार | मधुमेह रोगियों के लिए अपने मधुमेह आहार का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। उन्हें खाने-पीने का खास ख्याल रखना पड़ता है। आइए जानते हैं इन मरीजों को अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए किन…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब कुछ महिलाएं मीठा खाना चाहती हैं जबकि अन्य मसालेदार खाना चाहती हैं। अगर आपकी भी लगातार मिठाई खाने की इच्छा है और कुछ स्वस्थ खाने की इच्छा है (गर्भावस्था के दौरान गुड़), तो गुड़…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह के लिए अलसी | आज की तेज भागती दुनिया में बहुत से लोगों के पास अपने शरीर पर ध्यान देने का समय नहीं है। इसलिए ऐसे लोगों को कई तरह की दिक्कतों का भी सामना करना पड़ता है। (मधुमेह रोगी के लिए घरेलू उपचार) कुछ…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह आहार | भारत में बड़ी संख्या में लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से मधुमेह होता है। ऐसे में हेल्दी लाइफस्टाइल के जरिए आप इस बीमारी से निजात पा सकते हैं। मधुमेह रोगियों को प्रोटीन…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कच्चे केले के फायदे | कच्चा केला खाने से पाचन क्षमता में सुधार होता है। इसमें फाइबर और प्रतिरोधी स्टार्च होता है। ये दोनों कारक पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं और भोजन को तेजी से पचाने में मदद करते हैं। दुनिया…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - राजमा के साइड इफेक्ट | 'राजमा-चावल' नाम सुनते ही आपके मुंह में पानी आ जाता है। राजमा सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। राजमा में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, धीमी गति से निकलने वाला कार्बोहाइड्रेट, आयरन,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - यूरिक एसिड नियंत्रण युक्तियाँ | खराब जीवनशैली और खाने की आदतें यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाती हैं। यूरिक एसिड का उच्च और निम्न दोनों स्तर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। शरीर में यूरिक एसिड का अत्यधिक…