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ओनली माई हेल्थ के मुताबिक अगर इसके साइड इफेक्ट की बात करें तो राजमा कुछ लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानें किन लोगों को नहीं खाना चाहिए राजमा (राजमा के साइड इफेक्ट)
इन लोगों को राजमा खाने से बचना चाहिए
1. अगर आपको पेट संबंधित समस्या है
जिन लोगों को पेट फूलना, दर्द, ऐंठन, एसिडिटी जैसी पेट की समस्या है उन्हें राजमा खाने से बचना चाहिए। राजमा फाइबर से भरपूर होता है, जिसका पाचन तंत्र पर प्रभाव पड़ सकता है।
2. अगर आपका वजन कम है
बीन्स में बहुत अधिक फाइबर होता है। इससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है। ऐसे में राजमा खाने के बाद ज्यादा देर तक भूख नहीं लगती है। ऐसे में अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं या बहुत पतले हैं तो सीमित मात्रा में राजमा का सेवन करें।
जिन लोगों को पित्त की समस्या है उन्हें राजमा खाने से बचना चाहिए। राजमा का प्रभाव बहुत गर्म होता है, इसलिए पित्त प्रकृति के लोगों को राजमा खाने से परेशानी हो सकती है।
4. गर्भावस्था में न खाएं राजमा
गर्भावस्था के दौरान राजमा खाना माँ और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान राजमा के अत्यधिक सेवन से पथरी, गठिया, गैस और ऐंठन हो सकती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान राजमा का सेवन सीमित करें।
5. अधिक आयरन
राजमा आयरन से भरपूर होता है। अगर शरीर में आयरन की मात्रा अधिक है तो इससे किडनी खराब हो सकती है।
ऐसे में राजमा खाने से पेट में दर्द और उल्टी हो सकती है।
6. कब्ज की समस्या में न खाएं राजमा
राजमा को पचाना मुश्किल होता है, जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है।
बीन्स में फाइबर भी अधिक होता है, जो कब्ज पैदा कर सकता है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- राजमा के साइड इफेक्ट | राजमा के साइड इफेक्ट इन स्थितियों में नहीं करें राजमा का सेवन
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