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मधुमेह रोगियों को खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। कुछ पदार्थों के सेवन से मधुमेह के रोगी का शुगर लेवल बढ़ जाता है, जो उनके लिए खतरनाक हो सकता है। अगर आपको या परिवार के किसी सदस्य को मधुमेह है, तो ऐसी चीजें लें जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इसके सेवन से उन चीजों के बारे में जानें जो शुगर लेवल को बढ़ाती हैं।
मधुमेह रोगियों को क्या नहीं खाना चाहिए? –
आलू और शकरकंद का सेवन न करें। इसे खाने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है। मधुमेह रोगियों को मीठा कम खाना चाहिए। साथ ही आइसक्रीम, केक, चॉकलेट से भी परहेज करें। पेस्ट्री, केक, क्रीम बिस्कुट आदि खाने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है।
तला हुआ खाना –
मधुमेह रोगी जो मसालेदार, तला हुआ, बेक्ड खाना पसंद करते हैं, विशेष रूप से नमकीन भोजन, पकौड़े, कचौरी बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। तले हुए, पके हुए या उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ कार्बोहाइड्रेट में उच्च होते हैं। इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है।
अगर डॉक्टर की सलाह के अनुसार संयम से खाया जाए तो फल सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
लेकिन मधुमेह रोगियों को फलों का जूस नहीं पीना चाहिए। केला, चीकू, कस्टर्ड सेब का रस या मिल्कशेक का सेवन न करें।
फलों का रस मधुमेह रोगियों के रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है।
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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- मधुमेह | आज के लिए हेल्थ टिप्स मधुमेह रोगी को इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
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