फयद

बहुत से लोग फल खाना पसंद करते हैं। कुछ लोग तो अपने दिन की शुरुआत फल खाकर भी करते हैं। (केला खाने के फायदे) साथ ही आपको पता होगा कि कुछ फल एक ही महीने या खास मौसम में ही आते हैं। एक शास्त्र यह भी है कि कौन से फल किस समय खाना चाहिए। बहुतों को…

नारियल तेल के फायदे | खूबसूरत चेहरा हर कोई चाहता है। इसी चाहत के चलते महिलाएं हो या लड़कियां हमेशा कई टिप्स (Beauty Tips For Face) का इस्तेमाल करती हैं। ऐसे लोगों के लिए नारियल का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। उम्र के साथ चेहरे पर…

बहुत से लोग नियमित रूप से ब्लैक कॉफी पीते हैं लेकिन ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि ब्लैक कॉफी वजन घटाने में मदद कर सकती है। जी हां, Black Coffee के फायदे पीने से आप न सिर्फ एक्टिव रह सकते हैं बल्कि वजन भी कम कर सकते हैं (Black…

आलू को लोग शुगर और वजन बढ़ने का कारण मानते हैं। ऐसे में कई लोग आलू का सेवन बंद कर देते हैं या कम कर देते हैं ताकि उनका मोटापा न बढ़े और डायबिटीज को भी नियंत्रित किया जा सके. लेकिन आलू इतने हानिकारक नहीं होते। केन्द्रीय आलू अनुसंधान संस्थान…

नींबू पानी के फायदे नींबू एक ऐसा फल है जो स्वाद को बढ़ाता है और पाचन और गर्मी से राहत दिलाने में मदद करता है। नींबू का प्रयोग गर्मियों में खूब किया जाता है। इस मौसम में नींबू पानी को अपने आहार में शामिल कर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।…

खराब दिनचर्या, खराब खान-पान और तनाव कई बीमारियों को जन्म दे सकता है। इन्हीं में से एक रोग किडनी से संबंधित है। मेडिकल भाषा में इस बीमारी को किडनी स्टोन कहते हैं। इस रोग में किडनी में पथरी बनने लगती है (Health Care Tips)। कुछ लोगों की किडनी…

प्रेग्नेंसी में केसर खाने के 4 फायदे आप जानते ही होंगे कि प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं डाइट का पालन करती हैं। मेरा मतलब है, इन दिनों हम देखते हैं कि वे अपने खाने-पीने पर विशेष ध्यान दे रहे हैं। साथ ही इन दिनों उन्हें केसर खाने के लिए भी…

सहजन के पत्तों के फायदे लेकिन आप अपना पूरा दिन कैसे बिताते हैं , सुबह आप क्या खाते हैं ? पर निर्भर करता है। इसलिए, यह सवाल बहुत से लोगों के पास होता है कि सुबह के समय किस तरह का खाना खाना चाहिए। सहजन की पत्तियों के फायदे भी आप सभी सहजन के…

मूंग दाल सूप के फायदे मूंग की दाल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है। इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए मूंग दाल सूप के फायदों को डाइट में शामिल किया जा सकता है। हरी दाल वजन घटाने के लिए एक स्वस्थ सामग्री है येलो…

गर्मियों में बेल का जूस बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से आपको गर्मी का अहसास नहीं होगा। यह हीट स्ट्रोक के लिए भी रामबाण है। साथ ही गर्मियों में कब्ज की समस्या से खून साफ ​​करने के लिए बेल जूस बेनिफिट बहुत उपयोगी होता है। यह भी…

शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने और बीमारियों से बचाव के लिए आहार में स्वस्थ चीजों को शामिल करना बहुत जरूरी है। खाने में कई ऐसी चीजें होती हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होती हैं और कई तरह की बीमारियों से बचाती हैं। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो…

क्या आप अक्सर बीमार रहते हैं? यह कमजोर प्रतिरक्षा के कारण हो सकता है। बीमारियों से दूर रहने के लिए शरीर को स्वस्थ रखना और स्वस्थ आहार खाना जरूरी है (Health Care Tips)। दुनिया भर में कोरोना वायरस के प्रकोप के दौरान प्रकोप तेज होता दिख रहा…

अभी गर्मी के दिन चल रहे हैं। नतीजतन, वातावरण में गर्मी की मात्रा बढ़ गई है। (नारियल के पानी के फायदे) इन दिनों गर्मी के कारण कई तरह की समस्याएं होती हैं। तो डॉक्टर आपको नारियल पानी पीने के लिए कहते हैं। लेकिन कई लोग अभी भी नारियल पानी…

गर्मियों में शरीर को तरोताजा रखने के लिए सॉफ्ट ड्रिंक बहुत जरूरी है। गर्मियों में लस्सी के फायदे गर्मियों में लस्सी के फायदे ठंडी लस्सी न सिर्फ सेहत को फायदा करती है, बल्कि शरीर को आराम भी देती है (गर्मियों में लस्सी के स्वास्थ्य लाभ)।…

गर्मी की असहनीय होती है। इससे खुद को बचाना और अपने शरीर को स्वस्थ रखना एक चुनौती है। इस मौसम में मिलने वाले अधिकांश फलों में पानी की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को हाइड्रेट रखता है और गर्मी के दुष्प्रभाव से बचाता है। तरबूज, जो इस मौसम में…

काली मिर्च एक ऐसी चीज है जो हर किचन में पाई जाती है। शायद ही कोई ऐसी डिश हो जो बिना काली मिर्च के बनाई जा सके (Black Pepper Benefits)। सलाद हो या ग्रेवी या फिर उबला अंडा, काली मिर्च में एक चुटकी नमक भी डाला जाता है। काली मिर्च को अंग्रेजी…

ष्टावक्रसन एक बहुत ही सुंदर और बहुत ही लाभकारी आसन है। ऐसा करने से शरीर के कई अंगों को लाभ होता है (अष्टावक्रासन लाभ)। नतीजतन, अंग न केवल मजबूत होते हैं बल्कि अपने नियमित कार्य करने में भी सक्षम होते हैं। पहले तो आपको इस आसन को करने में…

इस समय तापमान बढ़ रहा है और फिलहाल राहत की कोई उम्मीद नहीं है। अत्यधिक धूप और पसीना निर्जलीकरण का कारण बनता है। इसलिए जरूरी है कि इस समय खूब पानी पिएं। यानी पानी की कमी नहीं होगी। पानी के अलावा आप जूस, शेक, नारियल पानी, लस्सी और छाछ जैसे…

बहुत से लोग भोजन के बाद पत्तियों का सेवन करते हैं। अगर आप तंबाकू सुपारी हटाते हैं तो सुपारी खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। प्राचीन काल में भी राजा-महाराजा यौन शक्ति बढ़ाने के लिए पत्तों का सेवन करते थे। आइए जानें पत्ते खाने के फायदों के…

ब्रोकली खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद होती है। इसके सेवन से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। ब्रोकली को आप सब्जी, सलाद और कई तरह से खा सकते हैं। लेकिन क्या आपने कभी ब्रोकली का जूस पिया…