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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के उपाय | रोजाना के तनाव के कारण बहुत से लोगों के पास खुद पर ध्यान देने का समय नहीं होता है। ऐसे में कई बार उन्हें शारीरिक परेशानी का सामना करना पड़ता है। नतीजतन, कई लोग मोटे दिखाई देते हैं। बहुत से लोग अपने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - स्वस्थ कार्ब्स | खुद को फिट और शेप में रखने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है, जो हर किसी के लिए संभव नहीं होता। यदि आप शीघ्र परिणाम चाहते हैं तो इन प्रयासों को जारी रखने की आवश्यकता है। हर दिन कम से कम 15-20…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - बिना जिम डाइट प्लान के वजन घटाना | मोटापा आज दुनिया भर में एक बड़ी समस्या के रूप में उभर रहा है। मोटापे को नियंत्रित करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं, साथ ही खान-पान पर भी नियंत्रण रखते हैं, लेकिन जिद से…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - पिछले दो वर्षों में हम सभी को कोरोना जैसे घातक वायरस से जूझना पड़ा है। उस समय स्कूल और दफ्तर भी बंद थे। नतीजतन, कुछ कार्यालय कर्मचारियों को घर से काम करना पड़ा। इन दिनों कई लोगों की दिनचर्या खराब हो गई है, तो…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने काढ़ा | वजन बढ़ना न केवल व्यक्तित्व को खराब करता है बल्कि कई बीमारियों को भी आमंत्रित करता है। लोग अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए जिम में घंटों व्यायाम करते हैं और साथ ही अपने आहार पर भी नियंत्रण…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ब्राउन-रेड राइस | हृदय रोग के रोगियों या मोटे लोगों को हृदय रोग से बचाव के लिए वजन नियंत्रण करने की सलाह दी जाती है। यह आपको यह भी बताता है कि वजन कम करते हुए एक्सरसाइज के साथ पहले चावल न खाएं। खासकर अगर आप…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने | वजन बढ़ना शरीर की प्रमुख समस्याओं में से एक है, जिससे कई बीमारियां हो सकती हैं। वजन बढ़ने से उच्च रक्तचाप, हृदय विकार, महिलाओं में बांझपन, टाइप 2 मधुमेह, स्ट्रोक और अस्थमा हो सकता है। जब वजन घटाने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने | मोटापा लोगों के लिए सबसे बड़ी समस्या बन गया है। मोटापे को कंट्रोल करने के लिए लोग अलग-अलग फंड्स ट्राई करते हैं, अलग-अलग डाइट प्लान बनाते हैं, घंटों जिम में एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन उन्हें मोटापे से…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के पेय | अगर आप मोटापे से पीड़ित हैं और कई कोशिशों के बाद भी इसका असर आपके मोटापे पर नहीं पड़ता है तो आपको कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स (Weight loss ड्रिंक्स) ट्राई करनी चाहिए। इससे न सिर्फ आपका वजन कम होगा…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के फल | मोटापा आज दुनिया भर में एक बड़ी समस्या के रूप में उभर रहा है। मोटापे को नियंत्रित करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं, साथ ही खान-पान पर भी नियंत्रण रखते हैं, लेकिन जिद से मोटापा दूर नहीं…