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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण आहार | शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। लीवर एक वसा जैसा पदार्थ पैदा करता है जिसे कोलेस्ट्रॉल या लिपिड कहते हैं। कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बहुत जरूरी होता…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - बहुत से लोग दिन की शुरुआत 1 कप स्ट्रांग कॉफी (Coffee Benefits) से करते हैं। स्वादिष्ट और सेहतमंद कॉफी पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और अच्छा महसूस होता है। हाल के शोध के अनुसार, कॉफी का सेवन कुछ गंभीर बीमारियों…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - उच्च रक्तचाप के कारण और रोकथाम हमारे समय की सबसे बड़ी और सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। इसे साइलेंट किलर डिजीज के नाम से जाना जाता है। इसके बाद हार्ट अटैक के कारण आते हैं। इतना ही नहीं अगर…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - रेड मीट स्वास्थ्य जोखिम | अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आहार में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट (प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर भोजन) शामिल होना चाहिए। पौष्टिक…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - इलायची की महक, स्वाद और स्वाद के बारे में तो सभी जानते हैं लेकिन इलायची न सिर्फ स्वाद को दोगुना करती है, बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है। यह साबित हो चुका है कि इलायची पोषक तत्वों का खजाना है,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - हार्ट अटैक के जोखिम को कम करें | डॉक्टर रोजाना सेब खाने की सलाह देते हैं। सेब विटामिन ए, बी, सी, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन ए, बी, सी, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट) से भरपूर होते हैं जो…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - शाकाहारी आहार कैंसर के जोखिम को कम करता है | शाकाहारी भोजन के फायदों के बारे में आपने बहुत सुना होगा। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, शाकाहारी भोजन स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है, जो कोलेस्ट्रॉल और…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब लाइफस्टाइल और खाने की आदतें यूरिक एसिड की समस्या पैदा कर सकती हैं। शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं। यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर के कारण जोड़ों के पास क्रिस्टल बनने लगते…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - दिल का दौरा | ऑस्ट्रेलिया के महान लेग स्पिनर शेन वार्न का 52 साल की उम्र में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया है। शेन वार्न के आकस्मिक निधन से क्रिकेट जगत में शोक की लहर दौड़ गई है। दिल का दौरा पड़ने से असमय…