आयुर्वेद

संतरा एक लोकप्रिय फल है इस का सेवन दुनिया भर में किया जाता है. संतरा हमारे शरीर में बहुत सारे पोषक तत्वो को बढाने में मदत करता है. जैसी की पानी, प्रोटीन, उर्जा, शुगर, फायबर, विटामिन ए, ई, सी, के, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटैशियम,…

कैरी को फलों का राजा कहा जाता है। आम खाने में बहुत मीठे और स्वादिष्ट होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मी के मौसम में आम के कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। यह सबसे बड़ी बीमारी को ठीक करने में बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह मोतियाबिंद,…

अगर आप प्रतिदिन नींबू का रस का शरबत का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में किसी प्रकार की गंभीर बीमारी होने का खतरा ना के बराबर होता है क्योंकि नींबू आपके शरीर में पहुंचकर आपके शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है जिससे आपको गंभीर बीमारी होने…

1.भूख कम लगना जैसी बीमारीमे अजवाइन का सेवन करने से पाचन शक्ति बढ़ती है जिससे भूख लगने लगती है। 2.गर्भवती महिलाको प्रसवके बाद शारिरीक विकास के लिए अजवाइनका इस्तेमाल किया जाता है। इससे महिला को शारिरीक विकास होता है और कमजोरी दुर होती है।…

कोलेस्ट्रोल को अच्छा रखने में लाभकारी अगर आप प्रतिदिन आंवले का जूस सेवन करते हैं. तो आपके शरीर के कोलेस्ट्रोल को एक सामान्य नियंत्रित रखता हैं. और साथ ही आपके शरीर को बेहतर सेहत रखने में भी लाभकारी साबित होता हैं. बालों को रखे मजबूत…

टमाटर एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन का प्रमुख आहार स्रोत है, जिसे हृदय रोग और कैंसर के कम जोखिम सहित कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।वे विटामिन सी, पोटेशियम, फोलेट और विटामिन के का भी एक बड़ा स्रोत हैं।आमतौर पर लाल होने पर, टमाटर पीले, नारंगी,…

नींबू तथा अदरक के फायदे नींबू में अनेक प्रकार के तत्व पाए जाते हैं लेकिन इसमें विटामिन की मात्रा अत्यधिक होता हैं. जिसके कारण हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को अच्छा बनाने में बहुत ही लाभकारी होता हैं. और साथ ही कई बिमारियों को ख़त्म करने में…

सर्दियों में, भूख भी बढ़ जाती है और भोजन तेजी से पच जाता है। सर्दियों की शुरुआत के साथ, हमें अपने आहार में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। अदरक सिर्फ एक मसाला नहीं है। यह सेहत के लिए बहुत जरूरी है। इसे चाय में पिया जा सकता है और…

चाहे आंवला हरा हो या सूखा, इसकी कुछ कलियों को पानी में पीसकर चेहरे पर कुछ समय के लिए लगाएं। कुछ दिनों के प्रयोग के बाद चेहरे के धब्बे और धब्बे गायब हो जाएंगे। रात को सोने से पहले आंवले का चूर्ण खाने से गति ठीक रहती है। कब्ज की शिकायत दूर हो…

दूध में आवश्यक मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है, जो स्वस्थ हड्डियों और दांतों के निर्माण में मदद करते है, हड्डी के द्रव्यमान को बनाए रखते है।प्रोटीन जो ऊर्जा का एक स्रोत हैं और मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत, निर्माण में मदद करता…

सर्दी, खांसी और जुकाम को करती है ठीक काली मिर्च पुरानी से पुरानी सर्दी, खांसी और जुकाम को कुछ ही दिन के सेवन पर खत्म कर देती है। इसके लिए काली मिर्च एक बेहतरीन औषधि का काम करती है। यही वजह है कि आयुर्वेद में भी इसके सेवन से सर्दी और जुकाम…

पुनर्नवा एक पौधा है, विशेष रूप से भारत के गर्म राज्य में उगाया जाता है, जो मानसून के मौसम में बढ़ता है और गर्मियों के दौरान सूख जाता है। दो प्रकार के आवर्ती हैं, एक लाल है और दूसरा सफेद है। इसका रस मीठा, तीखा कसेला होता है, जो खाने में ठंडा…

महिला और पुरुष को कई जगह पर शर्मिंदा होना पड़ता है। इसीलिए हम आज आपके लिए 2 ऐसे घरेलू नुस्खे लाए हैं जिसका उपयोग करने से आप की फटी हुई एड़ियां हमेशा के लिए ठीक हो जाएगी। इनका उपयोग करने से आप की फटी हुई एड़ियां मुलायम और नरम हो जाएगी। सबसे…

तुलसी के आयुर्वेदिक फ़ायदे रोजाना तुलसी की 4-5 पत्तियों को पानी के साथ निगल जाए इसे मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ती है और याददाश्त तेज होती है। पुरुषों में शारीरिक कमजोरी होने पर तुलसी के बीज का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है. इसके अलावा…

आपने अजवाइन के बारे में तो जरूर सुना होगा। अजवाइन विशेष रूप से भारत में एक प्रसिद्ध मसाला है जिसमें मजबूत सुगंध, कांटेदार पत्तियां और तेज, मसालेदार स्वाद होता है। अजवाइन के बीजों में कई आवश्यक खनिज और विटामिन होते हैं। इसमें कुछ प्रोटीन,…

लहसुन के तेल का उपयोग किल-मुंहासे, दांत दर्द, कान दर्द, हृदय रोग और हाई कोलेस्‍ट्रोल जैसी समस्‍याओं को कम करने के लिए किया जाता है।डायबिटीज सबसे सामान्‍य रोग है डॉक्‍टरों के अनुसार लहसुन के तेल का उपयोग मधूमेह की रोकथाम में बहुत ही अच्‍छा…

पीपल के पेड़ की सदियों से पूजा होती आ रही है हिंदू धर्म में इसे एक दिव्य पेड़ माना जाता है इसकी पक्षियों से लेकर चढ़ तक सही चीजें आयुर्वेद में गुणकारी मानी जाती है पीपल के पत्ते के स्वास्थ्य लाभ के बारे में तो बहुत लोग जानते होंगे लेकिन 95%…