पेट की समस्याओं के लिए घरेलू उपचार पेट फूलना, सूजन, गैस और अन्य

पेट की समस्या होने लगती है। गलत जीवनशैली और खान-पान की आदतें अक्सर सूजन, पेट फूलना, सूजन और सूजन जैसी समस्याओं का कारण बनती हैं। ऐसे में कुछ लोग लंबे समय तक दवा का सेवन करते हैं जिसका शरीर पर बुरा असर पड़ता है और शरीर में साइड इफेक्ट भी हो जाते हैं अगर आप इन समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो जड़ी-बूटियों या घरेलू उपचारों का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये घरेलू नुस्खे या जड़ी-बूटियाँ आपके शरीर से इन समस्याओं को हमेशा के लिए दूर कर देंगी

इसके लिए नीचे बताए गए घरेलू नुस्खे या जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करें।

1. हल्दी को पानी में मिलाकर पीने के फायदे

हल्दी एक ऐसा घरेलू उपाय है जिसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं। आप गर्मियों में पेट की किसी भी समस्या के लिए हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए बस एक चम्मच हल्दी लें और उसमें गर्म पानी मिलाएं। फिर इस पानी को पी लें। सूजन से राहत मिलेगी।

2. तुलसी के अर्क के लाभ

तुलसी के पत्ते का अर्क शरीर और पेट के लिए अच्छा माना जाता है। इसके सेवन से आपका पेट साफ रहता है और आपकी पाचन क्रिया मजबूत रहती है। जठरशोथ की समस्या में तुलसी को बहुत लाभकारी बताया गया है। इसका

उपयोग सूजन और गैस के गठन को रोकने के लिए किया जाता है।

3. त्रिफला चूर्ण का प्रयोग

आयुर्वेद में त्रिफला को लगभग अमृत माना गया है। त्रिफला का काम पेट की सभी समस्याओं से छुटकारा पाना और उसे ठंडा रखना है। यह तीन चीजों से बना है: हरड़, बेहेड़ा और आंवला

त्रिफला चूर्ण का उपयोग करने का उचित तरीका यह है कि इसे अधिक से अधिक लाभ के लिए गर्म पानी के साथ प्रयोग करें।

4. पुदीने का प्रयोग

पेपरमिंट में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इसीलिए इसे पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।अगर आपको पेट की कोई छोटी-मोटी समस्या है तो पुदीना आपकी मदद करेगा। गैस से लेकर पाचन संबंधी

समस्या तक। इसलिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

5. सौंफ का पानी

सौंफ का पानी भी शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। यह एक आयुर्वेदिक औषधि है। ब्लोटिंग से लेकर हर तरह की समस्या के लिए सौंफ का पानी बहुत अच्छा होता है।

अगर आपको चाय पीने की आदत है तो आप इसे चाय की तरह बनाकर पी सकते हैं।