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गर्मी में गर्मी से हो सकती है ‘सन पॉइजनिंग’, जानिए

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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – अब गर्मी का मौसम शुरू हो गया है। गर्मियों में सनबर्न और टैनिंग की समस्या आम है। लंबे समय तक धूप में रहने से सनबर्न और टैनिंग की समस्या हो सकती है। लेकिन क्या आपने कभी सन पॉइजनिंग के बारे में सुना है? सन पॉइजनिंग के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।

अक्सर लोग सनबर्न और सन प्वाइजनिंग को लेकर काफी कंफ्यूज हो जाते हैं। सन प्वाइजनिंग सनबर्न से भी ज्यादा खतरनाक है। इसके कारणों, लक्षणों और खतरों के बारे में और जानें –

सूर्य विषाक्तता क्या है? (सूर्य विषाक्तता क्या है)
सन प्वाइजनिंग सनबर्न का एक घातक रूप है। ऐसा तब होता है जब हम लंबे समय तक सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों के संपर्क में रहते हैं। यदि सूर्य विषाक्तता की समस्या हो तो रोगी को चिकित्सा उपचार से ठीक किया जा सकता है।

सूर्य विषाक्तता के लक्षण
सूर्य विषाक्तता के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। ये हैं सन पॉइजनिंग के सामान्य लक्षण-

तीव्र मुँहासे

त्वचा के फफोले या छीलना

डिहायड्रेशन (Dehydration)

मतली

चक्कर आना

सांस लेने मे तकलीफ

बेहोश होना

क्या सूर्य का जहर आपको बीमार कर सकता है? (क्या सूर्य का जहर आपको बीमार कर सकता है)
सूर्य की विषाक्तता त्वचा को प्रभावित करती है। जब आप धूप में बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो यूवी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे आपको बहुत दर्द और क्षति होती है। कमजोरी, थकान, बेहोशी और मतली का सामना करना पड़ सकता है।

यदि शरीर ऐसे लक्षण दिखाता है, तो आपको अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और हाइड्रेटेड रहना चाहिए। साथ ही त्वचा के प्रभावित हिस्से को छूने से बचें।

सूरज की विषाक्तता से कैसे बचें

सनस्क्रीन का प्रयोग करें। ऊपर एसपीएफ 30 वाले सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करें।

धूप में निकलने से कम से कम 15 से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। और हर दो घंटे में लगाएं।

धूप में निकलने से पहले पूरे कपड़े पहनें।

धूप का चश्मा भी पहनें।

धूप में बाहर जाते समय टाइट कपड़ों की बजाय ढीले कपड़े पहनें।

गहरे रंग के कपड़े पहनने से बचें।

गर्मी के दिनों में कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर से बाहर न निकलें।

नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों को धूप से बचाएं।

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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)

वेब शीर्षक :- सूर्य विषाक्तता | जानिए सन पॉइजनिंग के लक्षण, कारण और इलाज के बारे में

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