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क्या आप नारियल पानी को पीने के बाद फेंक देते हैं? वजन घटाने के अलावा, इनर क्रीम के हैं अद्भुत लाभ

Tender Coconut Cream : नारियल पानी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. डॉक्टर अक्सर बीमार पड़ने पर नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं। नारियल पानी पीना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग नारियल पानी की मलाई को…

ये 5 सुगंधित मसाले जल्दी पिघलाते हैं पेट की चर्बी अपनी डाइट में करें शामिल

तेजी से वजन कैसे कम करें या आसानी से फैट कैसे कम करें ये 5 सुगंधित मसाले जैसे सवाल उन सभी के मन में हैं जो मोटापे से पीड़ित हैं या स्लिम फिट बॉडी पाना चाहते हैं। बहुत से लोग जल्दी वजन कम करने के लिए क्रैश डाइटिंग और सनक डाइट का सहारा लेते…

Online fraud: ऑनलाइन शराब खरीदने वाली महिला से डिलीवरी के नाम पर 5.35 लाख की ठगी, जानिए कहां हुई यह…

Online fraud: ऑनलाइन लेनदेन ने खरीदारी और अन्य चीजों को हमारे लिए बहुत आसान बना दिया है। आपको अपने स्मार्टफोन पर घर पर जो चाहिए वह प्राप्त करना कुछ ही क्लिक दूर है। लेकिन तेजी से बढ़ते ऑनलाइन भुगतान के दौर में धोखाधड़ी की घटनाएं भी बढ़ रही…

महत्वपूर्ण मोड़ गर्भनिरोधक के कारण 22 वर्षीय लड़की का वजन 172 किलो था अब 88 किलो वजन घटा लिया गया है…

वजन कम करने के लिए हर किसी की जिंदगी में एक महत्वपूर्ण मोड़ जरूर आता है, जिसके बाद वह अपनी फिटनेस का सफर शुरू करता है। ऐसी ही एक 22 साल की लड़की है जिसका वजन करीब 172 किलो था। उनका वजन इतना ज्यादा था कि एक बार वे म्यूजियम पार्क गईं तो…

वजन घटाने के लिए उपयोगी है मूसली, आइए जानते हैं वजन घटाने में इसकी खासियत

वजन कम करने के लिए बेहतर क्या किया जा सकता है? इसको लेकर लोग हमेशा कंफ्यूज रहते हैं। नाश्ते में क्या खाएं जिससे वजन कंट्रोल में रहेगा। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार मूसली को नाश्ते में शामिल करना चाहिए। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता…

वजन घटाने का नाश्ता | इस एक चीज़ को खाने से होगा वजन कम

वजन घटाने का नाश्ता | वजन कम करना इतना आसान नहीं है, कभी-कभी सख्त आहार और भारी व्यायाम अपेक्षित परिणाम नहीं देते हैं। आपको दिन की शुरुआत से ही वजन कम करने की प्रक्रिया शुरू कर देनी चाहिए। कहा जाता है कि नाश्ता हमारे दैनिक आहार का एक…

Weight Loss Food | पानी में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट, रहेगा वजन कंट्रोल में…

Weight Loss Food | वजन बढ़ना हर किसी के लिए एक समस्या होती है। एक बार जब पेट और कमर के आसपास पेट की चर्बी जमा हो जाती है तो उससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपको अपनी डेली लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करने की जरूरत…

किंग्स डिजीज से कम उम्र में होता है घुटनों का दर्द, खतरा बढ़ने से पहले पहचान लें ये लक्षण

पहले के जमाने में लोग बूढ़े होने पर ही जोड़ों और घुटनों का दर्द से पीड़ित होते थे, लेकिन आजकल युवाओं में भी घुटने के दर्द की शिकायत होने लगी है. घुटने के दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे: गलत बैठने की मुद्रा, मोटापा, चोट, कैल्शियम की कमी,…

क्या पनीर और अंडा एक साथ खाने से वजन कम होता है? जानने क्वे लिए पढ़े यहाँ

वजन बढ़ने से परेशान हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है। वजन नियंत्रण के लिए कुछ लोग अंडे और पनीर खाते हैं, क्योंकि दोनों में कैलोरी कम और प्रोटीन अधिक होता है। जब प्रोटीन धीरे-धीरे पचता है, तो यह वजन घटाने में…

वजन घटाना हुआ आसान इस फल से बनाएं खास चाय, मक्खन की तरह पिघले का वजन

वजन घटाना खास चाय हममें से ज्यादातर लोगों की प्राथमिकता होती है, जिसके लिए हम कड़ी मेहनत करते हैं और डाइट फॉलो करते हैं। वजन घटाने के लिए ग्रीन टी, लेमन टी और हर तरह के हर्बल ड्रिंक्स का इस्तेमाल आमतौर पर किया जाता है, लेकिन क्या आपने ऐसी…

आइए इस तरीके से 40 साल की उम्र में भी कम करें वजन

शरीर का अतिरिक्त वजन कई गंभीर बीमारियों का घर है। आजकल मोटापे की समस्या बहुत तेजी से बढ़ती जा रही है। इससे लोग थायराइड, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। वहीं, वजन बढ़ने का एक कारण हमारी खराब…

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो यह चाय आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है

हम में से ज्यादातर लोगों ने दूध और चाय की पत्ती, ब्लैक टी और ग्रीन टी पी है, लेकिन क्या आपने कभी व्हाइट टी ट्राई की है? यह एक ऐसी चाय है जिसके बारे में अक्सर बात नहीं की जाती है, लेकिन यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। अगर आप वजन कम…

अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो कभी न करें ये 4 गलतियां

ये 4 गलतियां वजन कम करने के लिए खान-पान पर नियंत्रण रखना, कसरत करना और धैर्य बनाए रखना जरूरी है। अधिक वजन होना न केवल व्यक्तित्व को बदसूरत बनाता है बल्कि व्यक्ति को कई बीमारियों के प्रति संवेदनशील भी बनाता है। मोटापा बढ़ने से ब्लड प्रेशर,…

Weight Loss Ayurveda Tips | वजन घटाने के लिए आयुर्वेद उपचार मोटापा कम करने के घरेलू उपाय डाइटिंग…

Weight Loss Ayurveda Tips: मोटापा आज कल एक बहुत बड़ी समस्या है। मोटापा बढ़ने से शरीर में कई तरह की बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं। वजन कम करने के लिए लोग बहुत कुछ करते हैं। आप आयुर्वेद की मदद से भी अपना वजन कम कर सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार…

खीरा और सीताफल के पत्तों से वजन घटाने वाला डिटॉक्स ड्रिंक बनाने की सामग्री देखें

खीरा और सीताफल के पत्तों से वजन घटाने वाला डिटॉक्स ड्रिंक वजन कम करने के लिए जरूरी है कि नियमित व्यायाम के साथ-साथ स्वस्थ आहार का चुनाव किया जाए। ऐसा ही एक स्वस्थ आहार है ककड़ी और सीताफल के पत्तों से बना डिटॉक्स ड्रिंक। जी हां खीरा और…

वजन घटाने में फायदेमंद है लौंग, वजन घटाने के नुस्खे लौंग की मदद से वजन कम करें

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो लौंग को अपनी डाइट में शामिल करें। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों और फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। इससे कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह आदि का खतरा कम होता है। इतना ही नहीं…

वजन कम करने के लिए 3 तरीकों से करें पुदीने का इस्तेमाल…

वजन कम करने के लिए दिन रात मेहनत करने वालों के लिए भी पुदीना उपयोगी हो सकता है। अब आप सोच रहे होंगे कि कैसे पुदीना वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है (वजन घटाने के लिए पुदीना), लेकिन ऐसे 3 उपाय हैं जो आपको तेजी से वजन कम करने में मदद…

वजन कम करने के लिए ब्लैक कॉफी के फायदे

बहुत से लोग नियमित रूप से ब्लैक कॉफी पीते हैं लेकिन ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि ब्लैक कॉफी वजन घटाने में मदद कर सकती है। जी हां, Black Coffee के फायदे पीने से आप न सिर्फ एक्टिव रह सकते हैं बल्कि वजन भी कम कर सकते हैं (Black…

Weight Loss Diet : वजन घटाने और पेट की चर्बी को जल्दी से जलाने के लिए सबसे अच्छे सुपरफ़ूड

आज के तनावपूर्ण जीवन में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हैं। जिम में घंटों पसीना बहाने या डाइटिंग करने के बाद भी मोटापा लोगों को उनकी पसंद के कपड़े (वजन घटाने के लिए सुपरफूड्स) पहनने से रोकता है। अगर आप भी मोटापे या वजन बढ़ने के…

मोटापा, लीवर और रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करेगा यह 1 फल…

अगर आप मोटे हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है। हम आपको आड़ू के फायदे बताने जा रहे हैं। वजन घटाने के लिए आड़ू फायदेमंद होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आड़ू वजन घटाने और पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए…