दुनियाभर में मौत का सबसे बड़ा कारण बन चुका है हार्ट अटैक, भारत में भी हैं कई मरीज हमारे देश में तैलीय खाना खाने का चलन बढ़ गया है, जिससे रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है, जब धमनियों में रुकावट हो जाती है, तो हृदय तक पहुंचने के लिए रक्त को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और फिर हार्ट अटैक और ट्रिपल वेसल डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में इससे कैसे बचा जाए।
हार्ट अटैक अचानक नहीं होता है बल्कि इससे पहले हमारा दिल कई तरह की समस्याओं से गुजरता है, जब यह समस्या हाथ से निकल जाती है तो यह एक बहुत बड़ा सदमा होता है। हार्ट अटैक आने से पहले हमारा शरीर कई तरह के संकेत देता है, जिसे नजरअंदाज करना जोखिम से खाली नहीं है। हाल ही में महिलाओं पर एक रिसर्च की गई जिसके मुताबिक हमारा शरीर हार्ट अटैक आने के 4 हफ्ते पहले खतरे की चेतावनी देता है।
क्या कहता है शोध
जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, दिल का दौरा पड़ने के चेतावनी के संकेत इसके होने से लगभग 1 महीने पहले दिखाई देने लगते हैं। अध्ययन 500 से अधिक महिलाओं पर किया गया और वे दिल के दौरे से बच गईं। करीब 95 फीसदी महिलाओं ने कहा कि एक महीने पहले ही उनके शरीर में कुछ लक्षण दिखने लगे थे। 71 फीसदी ने थकान महसूस की, जबकि 48 फीसदी को नींद से संबंधित समस्याएं थीं। इसके अलावा सीने में दबाव, सीने में दर्द जैसी समस्याएं थीं।
दिल का दौरा चेतावनी संकेत
यदि आपके शरीर में निम्न में से कोई भी समस्या है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और आवश्यक परीक्षण करवाएं, क्योंकि यह दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है।
1. दिल की धड़कन
2. भूख न लगना
3. हाथ पैरों में झनझनाहट होना
4. रात के समय सांस फूलना
5. बांहों में कमजोरी या भारीपन
6. थकान
7. नींद की कमी
8. डकार
9. निराशा
10. आंखों की कमजोरी
