इस बात को तो हम सभी जानते हैं कि नीम की पत्तियों के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, क्योंकि इस पेड़ का कुछ हिस्सा इंसानों को लाभ पहुंचाता है। नीम के पेड़ की पत्तियां, इसकी शाखाएं, छाल, फल और सभी में औषधीय गुण होते हैं। इसलिए इसे आयुर्वेद का खजाना कहा जाता है। लेकिन नीम का इस्तेमाल वजन घटाने के लिए भी किया जा सकता है।
नीम की पत्तियों को रोजाना चबाएं
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर आप रोजाना 3 से 4 नीम की पत्तियां खाते हैं तो यह सेहत के लिए फायदे का सौदा साबित होगा। नीम के पत्तों में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो हमें संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं नीम की पत्तियां चबाने के फायदे।
नीम की पत्तियों के फायदे
- नीम की पत्तियां खाने से बढ़ा हुआ वजन कम होता है। इसके लिए नीम की पत्तियों का रस बनाकर रोज सुबह पीने से पेट की चर्बी जल्दी पिघलती है।
-
नीम की पत्तियां चबाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। कोरोना काल से ही रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की बात हो रही है।
-
नीम शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, इसलिए नीम की पत्तियों से बने जूस को डिटॉक्स ड्रिंक भी कहा जाता है.
-
नीम की पत्तियां फाइबर से भरपूर होती हैं, जिससे पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है और मेटाबॉलिज्म भी मजबूत होता है.
- इस पत्ते में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कैलोरी बर्न करने का काम करते हैं.
-
अगर आपके दांतों में कैविटी है तो इसके पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे दांतों पर मलने से मुंह के अंदर की समस्या दूर हो जाती है।
-
अगर शरीर का कोई अंग आग से जल गया हो तो नीम की पत्तियों को मिक्सर में पीसकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इसके एंटीसेप्टिक गुण घावों को भरने में मदद करते हैं।
(नोट : यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारी पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए। Sabkuchgayn इसकी पुष्टि नहीं करता है।)
