शरीर के ये नए लक्षण’ हो सकते हैं डायबिटीज की शुरुआत

डायबिटीज की शुरुआत रक्त शर्करा भारत में मधुमेह रोगियों (रक्त शर्करा के लक्षण) की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है। मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसका एक बार निदान हो जाने पर जीवन भर आपके साथ रहती है। मधुमेह में व्यक्ति का शरीर पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन नहीं बना पाता ऐसे में यदि शरीर को जरूरत से कम इंसुलिन मिल जाए तो व्यक्ति मधुमेह (ब्लड शुगर) से पीड़ित हो जाता है।

मधुमेह के सामान्य लक्षण

भारतीय मधुमेह महासंघ के अनुसार, भारत में लगभग 70 मिलियन लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। उच्च रक्त शर्करा के कारण मधुमेह के रोगियों में सामान्य लक्षणों में ग्लूकोमा, घाव भरना, थकान, बार-बार सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, मोतियाबिंद, कमजोर प्रतिरक्षा, धड़कन, बार-बार पेशाब आना शामिल हो सकते हैं।

मधुमेह के नए लक्षण मिले

हाल ही में मधुमेह से जुड़े कुछ नए लक्षण सामने आए हैं। कई बार व्यक्ति शरीर द्वारा दिए गए संकेतों को नजरअंदाज कर देता है, जो बाद में उसके लिए भारी हो सकता है। तो आज हम आपको ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, अगर आपको कोई भी लक्षण दिखे तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें –

पैर देखें

साथ ही, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार, अगर आपको पैरों में कोई अंतर या कोई लक्षण दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, पैरों में होने वाले बदलावों को समझने के लिए हर किसी को रोजाना अपने पैरों की जांच करनी चाहिए।

यह एक और कारण है

जानकारों के मुताबिक अगर पैर लाल, गर्म या सूजे हुए हो जाएं तो यह हाई ब्लड शुगर लेवल का संकेत हो सकता है। इसका एक अन्य कारण चारकोट का पैर हो सकता है, वास्तव में चारकोट पैर / जोड़ को न्यूरोपैथिक जोड़ या चारकोट (न्यूरो / ऑस्टियो आर्थ्रोपैथी) भी कहा जाता है। यह एक प्रकार का पैर विकार है जो टखनों के साथ-साथ हमारे शरीर के कोमल ऊतकों, हड्डियों और जोड़ों को प्रभावित करता है। यदि आप समस्या को नहीं समझते हैं तो भी केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है।

ब्लड शुगर लेवल क्या होना चाहिए

इसके अलावा, रोगियों को कट, छाले, लाल निशान, सूजन और पैर की उंगलियों के बारे में पता होना चाहिए।
क्योंकि मधुमेह में शरीर को पर्याप्त इंसुलिन बनाने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है या इंसुलिन शरीर पर प्रभावी नहीं होता है; इससे घाव या कट का संक्रमण हो सकता है।
एनएचएस का कहना है कि अगर आप घर पर अपने स्तर की निगरानी करते हैं,
भोजन से पहले सामान्य शर्करा का स्तर 4 से 7 mmol/l से कम और भोजन के 2 घंटे बाद 8.5 से 9 mmol/l होना चाहिए।

हरी सब्जियां खाएं

मधुमेह रोगियों को पालक, अजवायन, दूध और पत्ता गोभी जैसी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।
क्योंकि इसमें विटामिन, बीटा कैरोटीन और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इससे ब्लड शुगर लेवल संतुलित रहता है।