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अनार हमारे देश में खाया जाने वाला एक ऐसा फल है जो पूरे सालभर मार्किट में उपलब्ध रहता है लेकिन क्या आपको इसके जूस को पीने के लाभ के बारे में पता है अनार का जूस काफी फायदेमंद होता है और लोग इसे काफी पसंद भी करते हैं. यह काफी पौष्टिक और उपयोगी है अनार के जूस में मॉलिक्यूल्स होता है जो हमे लम्भे समय तक सुन्दर और जवान बनाय रखने में मदद करता है
इसके आलावा इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो हमारे शरीर को ताकतवर बनाता और हमारे ह्रदय को बीमारियों से बचाता है चलिए जानते है की गर्मियों में अनार का जूस हमारी सेहत को कितना लाभ पहुंचता है|
1-अनार का जूस लगातार पीने से शरीर में फैट घटता है और वजन भी कम होता है, मतलब की अगर आप स्लिम
और फिट बॉडी चाहते हैं तो आज से ही अनार का जूस नियमित पीना शुरू कर दीजिये |
2-अनार के जूस में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। रोज इसे पीने से डाइजेशन ठीक रहता है और कब्ज को खत्म
करने में मदद मिलती है |
3-अनार के जूस में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन A होता है जो हमारी आँखों की रौशनी को बढाता है | और इससे
हमारी आंखे भी स्वस्थ रहती हैं |
4-अनार का जूस रक्त में आयरन की कमी को दूर करता है और एनीमिया जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।
5-यह हमे दांत संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है |
6_गर्भवती महिलाओं को तो अनार का जूस बहुत लाभ देता है इसके प्रतिदिन सेवन से बच्चा हेल्दी और स्वस्थ
पैदा होता है।
7-अनार के जूस के नियमित सेवन से हमारे शरीर में इम्युनिटी बढ़ती है और कई तरह की गंभीर बीमारियों से
बचाव होता है।
8- गठिया के रोगी के लिए यह जूस बहुत लाभकारी है |
9-अनार का जूस हमें हमें कील मुहासों से बचाता है और हमारी त्वचा को साफ़ और सुन्दर बनाये रखता है |
10-जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या हो, उनके लिए भी यह काफी उपयोगी है, अनार के जूस के रोजाना सेवन
से आप हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्या से बचे रह सकते है और तो और ये आपकी मेमोरी पावर को भी बढ़ाता है और
दिमाग में आने वाले नेगेटिव इमोशन को घटाकर मूड को अच्छा बनाता है | इसलिए ज्यादातर डॉक्टर्स सलाह देते
हैं की गर्मियों के मौसम में अनार को अपने आहार में जरुर शामिल करना चाहिए
