health benefits

वैसे कहे तो मूंगफली (Peanut) सर्दियों की पसंदीदा और लोकप्रिय टाइमपास में से एक है। मूंगफली एक गजब पोषक तत्व की खान है और इसकी पोषण क्षमता को इतिहास से लेकर विज्ञान तक में वर्णित किया जा सकता है, यह एक संपूर्ण आहार है और शरीर के लिए कई अच्छे…

किडनी (Kidney) हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है और इसका मुख्य काम खून को फ़िल्टर करना और हमारे शरीर में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन को मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकालना है। अधिकांश लोग अपनी गलत आदतों और खराब जीवनशैली के कारण…

आज कल के समय मे जहां लोग अपनी रुझान को अंग्रेजी दवाइयों की तरफ ज्यादा मोड़ते जा रहे हैं। ये बिना सोचे के इसके साइड इफेक्ट बहुत ज्यादा है। वहीं अपने पास प्रकृति का दिया हुआ बहुत कुछ है। जो ना तो साइड इफेक्ट से शरीर खराब करता है। बल्कि एक के…

आज के इस समय में बहुत से लोगों को चिकन का सेवन करना बहुत पसंद होता है, लेकिन अधिकतर लोगों को चिकन का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में कम ही पता होता है, यदि आपको भी चिकन का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में नहीं पता है, तो…

गर्मी के आते ही आइसक्रीम की डिमांड बढ़ने लगती है। बच्चों से लेकर बड़े सभी आइसक्रीम खाना पसंद करते हैं। इससे उन्हें गर्मी से तो राहत मिलती ही है साथ ही ताजगी का भी एहसास होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं आइसक्रीम का इस्तेमाल सेहत के लिए भी…

हमारे शरीर के चेहरे और त्वचा के हिस्से त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं। लेकिन कोहनी और घुटने बहुत काले हैं। ऐसे लोग ब्यूटी पार्लरों के चक्कर लगाते हैं। जो भी क्रीम लिखी जाती हैं। फिर भी परिणाम कम दिखाई दे रहा है। कुछ प्राकृतिक युक्तियों…

Ayurveda:- पालक औषधीय गुणो से भरपूर होती है यह विटामिन्स, मिनरल्स, और एन्टिऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्त्वो से भरपूर होती है। पालक का सेवन करने से वजन कम करने मे मदद मिलती है इसमे फाइबर, आयरन होता है जो खून को तेजी से बढ़ाने मे मदद करता है और…

लाइफस्टाइल:- नित्य प्रतिदिन के सैर को सेहत के लिए वरदान माना गया है। वैसे में अगर आप सुबह में घास पर नंगे पैर चलते है तो यह सोने पे सुहागा होगा। ऐसे में आप बहुत सारी बीमारियों को दूर भगा सकते है। आइये जानते है नंगे पैर घास पर चलने के फायदे-…

अक्सर आपने सुना होगा कि खेलकूद करने वाले लोग अक्सर गर्म दूध में कच्चा अंडा मिलाकर खाना पसंद करते हैं।इसके बहुत से कारण होते हैं साथ ही साथ इसके बहुत से फायदे भी माने जाते हैं।आज हम आपको उसके फायदों के बारे में बताएंगे। वजन बढ़ाने में मदद…

अक्सर लोग अपनी सीने की चौड़ाई को लेकर चिंतित रहते हैं क्योंकि वह नियमित रूप से व्यायाम तो करते हैं परंतु फिर भी उनकी छाती का आकार नहीं बढ़ पाता।आज हम आपको तीन ऐसे तरीके बताएंगे जिससे आप छाती की चौड़ाई को बढ़ा पाएंगे। यह है वह 3 तरीके…

The benefits of consuming the fruit of vine are 12

हेल्थ:- आज हम बात करने वाले हैं सूखे नारियल की जिसे गरी भी कहा जाता है, सूखे नारियल का सेवन करने से इतने फायदे मिलते हैं, वैसे तो नारियल का इस्तेमाल पूजा पाठ में किया जाता है, लेकिन स्वास्थ्य लाभ भी बहुत हैं, नारियल को हम खाने में कई रूपों…

जैसा कि आप जानते हैं कद्दू की जिसे कच्चे और पक्के दोनों रूप में उपयोग किया जाता है। इसकी सब्जी सेहत के लिए लाभकारी है। आईये जानते हैं इसके स्‍वास्‍थ्‍य लाभ। 1. यह रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करता है और अग्न्याशय को सक्रिय करता…

Ayurvedic Benefits बॉडी और मसल्स बनाना मुख्य रूप से सही तकनीक पर निर्भर करता है। इसके साथ ही बहुत ज़रूरी होता है कि आप सही आहार लें, और कुछ अन्य आवश्यक बातों का ध्यान रखें। दोस्तों आज कल बॉडी बनाने का क्रेज लडको में बहुत देखा जाता हे आज कल…

Ayurveda in Hindi आम फलों का राजा यूं ही नहीं कहा गया है। मीठे आम के स्वाद ,सुगंध और गुणों की बराबरी करना किसी भी फल के लिए संभव नहीं है। आम की किस्में जैसे दशहरी , लगड़ा , केसर , अलफांसो , सफेदा , नीलम , तोतापुरी , बंगनपल्ली , रसपुरी,…