नंगे पैर हरी घास पर मॉर्निंग वॉक करने से होते हैं ये चमत्कारिक फायदे

लाइफस्टाइल:- नित्य प्रतिदिन के सैर को सेहत के लिए वरदान माना गया है। वैसे में अगर आप सुबह में घास पर नंगे पैर चलते है तो यह सोने पे सुहागा होगा। ऐसे में आप बहुत सारी बीमारियों को दूर भगा सकते है। आइये जानते है नंगे पैर घास पर चलने के फायदे-

तनाव से मिलता है छुटकारा

आप जितनी अधिक से अधिक समय हरियाली के बीच बिताएंगे ,आप उतने ही स्वस्थ और तनाव रहित रहेंगे। घास पर नंगे पांव चलने से धीरे-धीरे मांसपेशियों का खिंचाव कम होता है और तनाव रहित बनाता है।

मधुमेह में मिलेगा लाभ

मधुमेह रोगियों के लिए हरी घास पर चलना और बैठना बहुत अच्छा माना जाता है। मधुमेह रोगी यदि हरियाली के बीच रह कर नियमित गहरी सांस लेते हुए टहलें तो शरीर में ऑक्सीजन की पूर्ति होने से समस्या से मुक्ति पाई जा सकती है।

आंखों की रोशनी बढ़ेगी

सुबह-सुबह ओस में भीगी घास पर चलने से आंखों की रोशनी भी तेज होती हैं। कुछ दिन नंगे पैर हरी घास पर चलने से आपका चश्मा उतर सकता है या फिर चश्मे का नंबर कम हो सकता है।