स्वास्थ्य

सर्दियों में लौंग हमारी सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता हैं। इसका सेवन करने से सेहत से जुड़ी छोटी – मोटी परेशानियाँ दूर होती हैं। आइए जानते हैं लौंग का अलग – अलग तरह से इस्तेमाल करने से होने वाले फायदों के बारे में। जोड़ों के दर्द से राहत…

हम सभी जानते है की पानी हमारी जिंदगी के लिए कितना जरूरी है लेकिन यह बहुत कम लोग ही जानते है आखिर बड़े बूढ़े हमे क्यों बार-बार खड़े होकर पानी पीने से क्यों मना करते है तो चलिए आज हमको बताते है वह कारण जिनके वजह से खड़े होकर पानी नहीं पीते।…

जितना हम अपने हाथों की देखभाल करते हैं, उतने ही नाखूनों की देखभाल भी की जानी चाहिए, अन्यथा वे बेजान हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। नाखूनों का बढ़ता पीलापन और जल्दी टूटना सिर्फ देखभाल की कमी के कारण नहीं है, बल्कि कमजोर और पीले नाखून भी शरीर…

लौकी का जूस से आपके शरीर पर ठंडा प्रभाव पड़ता है और गर्मियों के दौरान आपको हाइड्रेटेड रखता है। यह आपके पेट को ठंडा करता है और शरीर के तापमान को कम करता है। चूंकि आप गर्मियों में बहुत पसीना बहाते हैं, इसलिए नियमित रूप से पोरोटा के रस की एक…

सावधान आपको भोजन के लिए विशेष ब्याज देना होगा। गलत वजन घटाने की योजना खाने से फ्रेम खराब हो सकता है और फिटनेस को नुकसान हो सकता है। नाश्ता एक बहुत ही महत्वपूर्ण भोजन है - यह या तो आपका दिन बना सकता है या तोड़ सकता है। ज्यादातर इंसान सुबह…

मुंग की दाल स्वाद और सेहत के लिये महत्वपूर्ण है. मुंग दाल में फायबर और प्रोटीन ज्यादा है इसके सेवन से हंगर हार्मोन प्रभावित होता है. एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित मुंग दाल में पोषक तत्व होते है और ये पोषक तत्व सेहत के लिये बहुत जरुरी है. फेनोलिक…

हिंदू धर्म में चंदन को पवित्र मानाजाता है. इसका इस्तमाल तीलक के रूप में किया जाता है मगर इस के अलावा त्वचा की सुंदरता बढाने के लिये किया जाता है. साथ ही स्वास्थ्य के लिये चंदन फायदेमंद है. अन्य पेडो की तरह चंदन का पेड होता है यह पेड भारत के…

बादाम दुध एक साथ सेवन करणे का मतलब स्वास्थ्य को सुख देणा यह सेहत, त्वचा को लाभकारी है. बादाम के दुध में कोलेस्ट्रॉल सैचुरेटेड फैट नहीं होता बादाम के दुध में विटामिन-ई, विटामिन-डी 3, विटामिन-डी, आयरन, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी…

इस दुनिया में कई तरह के लोग हैं| किसी को ज्यादा मीठा खाना पसंद हैं तो किसी को तीखा खाना पसंद होता हैं लेकिन जरूरत से ज्यादा मीठे या तीखे का सेवन करना शरीर के लिए काफी हानिकारक होता हैं| बता दे की जरूरत से ज्यादा तीखे का सेवन करना आपके लिए…

कोरोना संक्रमण की अवधि के दौरान शरीर को स्वस्थ रखना बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए यह आवश्यक है, क्योंकि हमारा शरीर वायरल संक्रमण और कोरोना संक्रमण से प्रतिरक्षा करता है, क्योंकि शरीर की प्रतिरक्षा मजबूत होती है।…

निंबु भले ही खट्टे स्वभाव का हो मगर इंन्सान के लिए वो एक औषधी नुस्का है नींबु में पाए जाने वाले औषधी गुणों से इंन्सान को सुबह से लेके शाम तक उसे तरो ताजा रखने की शक्ती वो रखता है वैसे तो निंबु का भोजन मे स्वाद लाने मे भी किया जाता है जिससे…

काम पर वरिष्ठों और शुभचिंतकों की राय को महत्व दें। लोगों को एक नई परियोजना के बारे में महत्वपूर्ण सुझाव पसंद हैं। अगर आप सरकारी नौकरी में हैं, तो काम में उपेक्षा करना ठीक नहीं है। क्षमता के बल पर व्यापार करने में सक्षम हो। ग्राहकों की अच्छी…

अगर आप सर्दी के दिनों में किशमिश का सेवन करेंगे तो आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा क्योंकि किस नेता ने को प्रकार के प्रोटीन और विटामिन की मात्रा से भरपूर होता है या आपके शरीर में पहुंचकर आवश्यक पोषक पदार्थों की पूर्ति करता है…

जैसा कि आप लोग जानते हैं कि सर्दियों का मौसम आने वाला है और अगर आप सर्दियों में अपने आप को सर्दी जुकाम या बुखार से बचाना चाहते हैं तो इसके लिए आप रात को दूध में मुनक्का डालकर अगर आप सेवन करेंगे तो आपको इसका विशेष फायदा मिलेगा क्योंकि…

भारतीय मसालों में चिली का स्थान है। यहां शायद ही कोई ऐसी सब्जी हो जो बिना मिर्च के बनी हो। इसके अलावा, अचार के रूप में भी मिर्च का इस्तेमाल यहां बहुतायत में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में भी किया जाता…

ठंड के मौसम में तिल खाने से अधिक मिलता है फायदा. तिल खाने से कफ, पित, सिर दर्द, वर्ण, दातो के रोग, मूत्र, पाचन शक्ती अधी रोगो में इस का फायदा मिलता है. तिल और गुड खाने का अधिक लाभ मिलता है. ध्यान रहे ठंड के मौसम में इसे जरूर खाये. तिल के…

एक तरफ जहां ठंड अपने पीक पर है, वहीं ओमिक्रॉन (Omicron) भी तेजी से भारत में फैल रहा है. ऐसे में अगर आप किसी खास सूप की तलाश में है जो इम्‍यूनिटी बढाने (immunity booster) के साथ स्‍वादिष्‍ट और पौष्टिक तत्‍वों से भरपूर हो तो आप घर पर…