लौकी की सब्जी तो बहुत खाई होगी आप ने अब जाने लौकी के जूस के अद्भुत फायदे जिसे जानकर आप भी चौक जायेंगे

लौकी का जूस से आपके शरीर पर ठंडा प्रभाव पड़ता है और गर्मियों के दौरान आपको हाइड्रेटेड रखता है। यह आपके पेट को ठंडा करता है और शरीर के तापमान को कम करता है। चूंकि आप गर्मियों में बहुत पसीना बहाते हैं, इसलिए नियमित रूप से पोरोटा के रस की एक बोतल पीने से पानी की कमी दूर हो सकती है। आयुर्वेद में अपनी पुस्तक बैक टू नेचर में, आशा देवी बताती हैं कि बोतलबंद भोजन का रस गर्मी से संबंधित बीमारियों जैसे नाक से खून बहना, मुंहासे या अल्सर के लिए सबसे अच्छा उपाय है। वजन कम करने के लिए बोतलबंद दलिया का रस व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह फाइबर से भरा है, जो आपको लंबे समय तक रहने में मदद करता है, और कैलोरी में भी कम है। आशा थोरथ ने अपनी पुस्तक ’25 फैट बर्निंग जूस रेसिपीज़ ‘में कहा है कि फ्लेब को कम करने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में बोतलबंद दलिया की सलाह दी जाती है। “फाइबर वजन घटाने के लिए महत्वपूर्ण है। बोतलबंद दलिया वसा में कम और कैलोरी में कम होता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन के, विटामिन ए, विटामिन ई, आयरन, फोलेट, पोटेशियम और मैंगनीज जैसे आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल हैं। उपचार करने के लिए प्राकृतिक उपचार में से एक। बोतलबंद पोरोटा जूस कब्ज और दस्त को ठीक करता है।

पानी और फाइबर आपके पाचन तंत्र को शुद्ध करने में मदद करते हैं और आपको अधिक आसानी से शौच करने की अनुमति देते हैं। दस्त ठीक करने के लिए एक चुटकी नमक के साथ पोरोटा के रस की एक बोतल पियें। यह संवहन शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, पोरोटा का रस पाचन के लिए बहुत अच्छा है। हर सुबह खाली पेट पर बोतलबंद पोरोटा का रस पीने से आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने और स्वस्थ हृदय समारोह को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। बोतलबंद पोरोटा में अच्छी मात्रा में कोलीन होता है – एक प्रकार का न्यूरोट्रांसमीटर जो मस्तिष्क की मदद करता है। कार्य को बेहतर बनाने और तनाव, अवसाद और अन्य मानसिक विकारों को रोकने में मदद करता है। बोतलबंद पोरोटा जूस एक प्राकृतिक पोस्ट-कसरत पेय के रूप में कार्य करता है क्योंकि इसमें प्राकृतिक शर्करा होती है जो ग्लूकोज के स्तर को बहाल करने में मदद करती है और आपके प्रशिक्षण के दौरान खोए हुए कार्बोहाइड्रेट को प्रतिस्थापित करती है। है। बोतलबंद दलिया का रस आपकी मांसपेशियों के प्रदर्शन को भी बेहतर बनाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व होते हैं।