प्रोटीन

सभी के घरों में आसानी से उपलब्ध है गुड  एक ऐसा पदार्थ है जिसके अंदर खनिज, विटामिन, प्रोटीन जैसे तत्व मौजूद होते हैं, तो चलिए अब जान लेते हैं गुड़ खाने से होने वाले फायदों के बारे में| गुड़ के अंदर कैल्शियम और फास्फोरस काफी अच्छी मात्रा में…

यदि आप छुहारे का सेवन करते हैं तो बहुत अच्छी बात है अगर नहीं करते हैं तो करने की जरूरत है। दोस्तों छुहारे में कई प्रकार के आयुर्वेदिक और पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। SBI बैंक में निकली 10th-12th के लिए क्लर्क भर्ती- लास्ट डेट : 26 जनवरी 2020…

स्टैमिना बढ़ाने का सवाल लगभग सभी के दिमाग में आता है। लेकिन लोग गलती से कुछ दवाएं और विज्ञापन देख लेते हैं और ऐसे तरीके अपनाते हैं जिनसे कोई फायदा नहीं होता है और इसके दुष्प्रभाव भी झेलने पड़ते हैं। दोस्तों आज मैं देसी जड़ी बूटियों और भोजन…

आज कल बहुत से लोग आपने कमजोर और दुबले-पतले शरीर को लेकर परेशानी में रहे हैं क्योंकि शरीर दुबला-पतला और कमजोर है तो भद्दा लगता है और ऐसे शरीर में कोई गंभीर बीमारी होने का भी खतरा रहता हैं। इसीलिए हम आज आपके लिए शरीर के वजन बढ़ाने के लिए 5…

 दूध पीना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है दूध पीने से शरीर की हड्डियां मजबूत होती है और शरीर में कभी कैल्शियम की कमी नहीं होती है लेकिन जो लोग दूध पीने के बाद तुरंत पानी पीते हैं  1) पाचन तंत्र- जो लोग शहर में रहते हैं। उनके लिए यह बात…

 5- कॉकरोच कॉकरोज में प्रोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और इन्हें कमर्शियल ही दुनिया भर के कई फॉर्म में पाला जाता है हाल ही में की गई एक रिसर्च से मालूम हुआ है कि इनके पाउडर का इस्तेमाल कई बीमारियों का इलाज करने में भी किया जाता है…

ब्रोकोली अपने मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत फेमस है। क्योंकि ब्रोकली में उच्च स्तर के पोषक तत्व होते हैं। इनमें विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, पोटैशियम होता है। इसके अलावा, यह अन्य सब्जियों की तुलना में अधिक प्रोटीन पहुंचाता है। दिल्ली पुलिस…

सोयाबीन में अधिक मात्रा में प्रोटीन होने के कारण इसका पोषक मान बहुत अधिक होता है.प्रोटीन के साथ-साथ इसमें विटामिन और खनिज तथा विटामिन बी और विटामिन ई काफी अधिक मात्रा में होता है.जो शरीर निर्माण के लिए आवश्यक एमिनो ऐसिड प्रदान करते है.सोया…

खरबूजा गर्मियों में काफी पसंद किया जाता है.इसमें पर्याप्‍त मात्रा में पानी होता है जो आपको हाइड्रेट रखता है.इसके अलावा इसका बीज भी सुखाकर खाया जाता है क्‍या आप खरबूजे के बीज के फायदे AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के लिए…

एक बहुत ही ताकतवर सब्जी सहजन की फली है इसको आप जानते होंगे लेकिन इसके बेमिसाल और हैरान कर देने वाले फायदे के बारे में शायद नहीं जानते होंगे। यह एक ऐसी सब्जी है जिसके इस्तेमाल से आपके शरीर की पौष्ट‍िक आवश्यकताओं की पूर्ति आसानी से हो जाती…

हेल्थ टिप्स : अक्सर हम सभी ऐसा करते हैं कि एक वक्त में बना हुआ खाना, यदि बचा हुआ हो तो हम उसे दुबारा गर्म करके खा लेते हैं. लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें दुबारा गर्म करके खाने से आपको काफी नुकसानदायक हो सकती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं…

Health Tips : आजकल के युवा अधिक से अधिक शक्तिशाली और मजबूत शरीर चाहते हैं, और यदि उन्हें देखा जाए, तो कोई गलत बात नहीं है, क्योंकि एक स्वस्थ और मजबूत शरीर के साथ आप अपने जीवन को और अधिक मजेदार बना सकते हैं, अपने शरीर को बना सकते हैं। लड़कों…

अरहर की दाल दुनिया भर में व्यापक रूप से उगाई जाती है, अरहर की दाल का पेड़ बहुत ही आसानी से बढ़ता है, यहां तक कि कठिन परिस्थितियों में भी अरहर का पेड़ बहुत आसानी बढ़ता है। औषधीय लाभ के संदर्भ में, अरहर की दाल विटामिन, प्रोटीन, फाइबर,…

दूध स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है और बच्चों को दूध जरूर पीना चाहिए। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे हमारे शरीर को ताकत मिलती है और हमारी हड्डियां मजबूत रहती हैं। दूध से बनी चीजें भी हमारे…

शरीर को हष्ट पुष्ट रखने के लिए समुचित विकास आवश्यक होता है। इसके लिए सबसे ज्यादा आवश्यक तत्व प्रोटीन को माना जाता है। प्रोटीन की कमी से शारीरिक विकास रुक जाता है। ऐसे में प्रोटीन की पूर्ति के लिए अंडे को बेहतर स्रोत माना जाता है। लेकिन अंडे…

एक सफेद और पीले रंग के एक बेहद गुणकारी पदार्थ के है, इसे गोंद कतीरा कहते हैं, बबूल की टहनी को काटने पर जो तरल पदार्थ निकलता वो सूखकर ठोस हो जाता है, इसे ही गोंद कतीरा कहते हैं, इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और फोलिक एसिड जैसे तत्व होते…