दोबारा कभी भी गर्म ना करें ये खाने की चीजें, वर्ना आपकी सेहत को हो सकता है भारी नुकसान

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हेल्थ टिप्स : अक्सर हम सभी ऐसा करते हैं कि एक वक्त में बना हुआ खाना, यदि बचा हुआ हो तो हम उसे दुबारा गर्म करके खा लेते हैं. लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें दुबारा गर्म करके खाने से आपको काफी नुकसानदायक हो सकती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं की किन चीजों को हमें दुबारा गर्म करके कभी भी नहीं खाना चाहिए.

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पहला है चिकन

Chicken Health Benefits

चिकन को दोबारा गर्म करके खाना हमारे शरीर को भारी नुकसान पहुंचा सकता है. इसको दुबारा गर्म करने के बाद इसमें मौजूद प्रोटीन कॉम्पोजिशन बदल जाता है. जिससे आपके में पाचन संबंधी जैसी परेशानिया हो सकती हैं.

दूसरा है आलू

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आलू हमारे शरीर के लिए स्वास्थवर्धक होते हैं लेकिन यदि आलू की सब्जी बनाकर इसे लंबे वक्त तक रख दिया जाए तो इसके पोषक तत्व बदल जाता है. जिसे दुबारा गर्म खाने से इसकी पाचन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

तीसरी है मशरूम

Matar mushroom

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इस सब्जी में प्रोटीन काफी मात्रा में होती है. इसे दोबारा से गर्म करके खाने पर प्रोटीन का कंपोजिशन बदल जाता है. इसका सेवन करने से इनडाइजेशन होगा इसके साथ ही हार्ट की बढ़ेगी.

चौथा है चावल

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अक्सर बचे हुए चावल हम आप लोग गर्म करके खा लेते हैं. जबकि ऐसा बिलकुल नहीं करना चाहिए. इसको दुबारा गर्म करने से इसके की संख्या दुबारा दोगनी हो जाएगी जिससे डायरिया होने की संभावना बढ़ जाती है.

पांचवे है अंडे

Boiled egg eating ubla anda benefits and disadvantages (1)

अंडे में प्रोटीन की ज्यादा मात्रा पाई जाती है. इसे दुबारा गर्म करने के बाद खाने से विषाक्त हो जाता है.

छठी है चाय

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चाय में टैनिक एसिड पाया जाता है. जिससे शरीर में टॉक्सिन्स बनने लगते हैं. इसे दुबारा गर्म करके पीने पर एसिड की मात्रा बढ़ेगी. जिससे लीवर से जुड़ी हुईं परेशानी हो जाती है.

सातवीं है पालक

पालक में ज्यादा मात्रा में नाइट्रेट्स पाया जाता है. इसको दोबारा गर्म करने से इसमें मौजूद कार्सिनोजोनिक में बदल जाता है. जिससे टॉक्सिन्स पैदा होते हैं.

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