मर्दो के लिए नींबू और गुड़ का मिश्रण है बेहद फायदेमंद रोज रात को करना चाहिए सेवन, देखे तो जाने

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सभी के घरों में आसानी से उपलब्ध है गुड  एक ऐसा पदार्थ है जिसके अंदर खनिज, विटामिन, प्रोटीन जैसे तत्व मौजूद होते हैं, तो चलिए अब जान लेते हैं गुड़ खाने से होने वाले फायदों के बारे में| गुड़ के अंदर कैल्शियम और फास्फोरस काफी अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, यह दोनों तत्व हड्डियों के लिए काफी ज्यादा जरूरी है, यदि आप गुड़ का सेवन करते हैं तो आप की हड्डियां मजबूत हो जाएंगी, यदि आप इस के साथ अदरक खाते हैं तो जोड़ो मैं होने वाले दर्द से आपको छुटकारा मिल जाएगा

 mixture of lemon and jaggery is very beneficial for men, it should be consumed everyday at night.

शरीर को मजबूत बनाने के लिए गुड एक अच्छा जरिया है, गुड हमारे शरीर को एक्टिव बनाता है और शरीर में आई कमजोरी को दूर करता है, कमजोरी से छुटकारा पाने के लिए आप दूध के साथ गुड़ का सेवन करें आपका शरीर ताकतवर और ऊर्जावान बन जाएगा

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यदि आप त्वचा पर निखार और कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो ऐसे में आप एक कप पानी में 5 ग्राम गुड नींबू का रस, काला तिल मिलाकर सेवन कर लें, आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी और शरीर में आई कमजोरी भी दूर होगी

गुड खून को साफ करने के लिए कारगर उपाय है यदि आपके चेहरे पर कील मुहांसों की समस्या है तो इससे राहत पाने के लिए आप रात में गुड़ के साथ दूध पिए आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी

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