दल

शरीर के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मौखिक स्वच्छता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण माना जाता है। मुंह, दांत, मसूड़े और जीभ के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्सों को स्वस्थ रखने की आदत आपको हृदय और मानसिक विकारों (मौखिक स्वास्थ्य) के खतरे से…

तेज धूप और गर्म हवाएं सभी के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। जो लोग अधिक उम्र के हैं या जिन्हें पहले से ही दिल के मरीज हैं, उनके लिए यह मौसम अधिक तनावपूर्ण (Heart Health Tips) हो जाता है। आइए जानें हृदय को स्वस्थ कैसे रखें। देश…

स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ हृदय का होना आवश्यक है। दिल की अच्छी सेहत के लिए अच्छा आहार भी जरूरी है। हाई कोलेस्ट्रॉल, अनसैचुरेटेड फैट जैसी चीजें आपके दिल को बीमार कर देती हैं। आंकड़ों पर नजर डालें तो लगभग हर उम्र के लोग हार्ट डिजीज (हार्ट…

उम्र के साथ शरीर के मेटाबॉलिज्म में कमी आना एक सामान्य प्रक्रिया है। इसलिए महिला और पुरुष दोनों का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। इसे नियंत्रित करने के लिए सबसे जरूरी है खान-पान पर ध्यान देना। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे डाइट टिप्स बताने जा रहे…

 दिल का दौरा और सीने में दर्द के लक्षण | खराब जीवनशैली दिल की सेहत को खराब करती है। दिल की अच्छी सेहत के लिए दिल की देखभाल जरूरी है। दिल का दौरा और सीने में दर्द के कारण स्वस्थ आहार बनाए रखने के साथ-साथ नियमित रूप से चलने और व्यायाम करने के…

गर्मियों में दिल की देखभाल कैसे करें | जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वैसे-वैसे आपके शरीर का कार्य भी होता है। शरीर को ठंडा रखने की शरीर की क्षमता में बाहरी तापमान का बड़ा योगदान होता है। हृदय को भी तेजी से रक्त पंप करने की आवश्यकता होती है।…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - हृदय रोग एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है। यह एक ऐसी बीमारी है जो उच्च रक्तचाप और मधुमेह के कारण बढ़ती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ उच्च रक्तचाप को हृदय रोग का एक प्रमुख कारण मानते हैं। लेकिन हाल के एक अध्ययन में…

जब गुर्दे यूरिक एसिड को फिल्टर नहीं कर पाते हैं, तो यह रक्त में जमा हो जाता है। यह फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में टूट जाता है और हड्डियों में जमा हो जाता है, जिससे वे कमजोर हो जाते हैं। इस स्थिति को गाउट कहा जाता है। इतना ही नहीं शरीर में यूरिक…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण | यह तो सभी जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले खाद्य पदार्थ आपको हर तरह की परेशानी का कारण बनते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है (हाई कोलेस्ट्रॉल रिस्क ऑफ हार्ट…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अगर शरीर के किसी हिस्से में दर्द हो तो उसे नजरअंदाज न करें। अगर यह दर्द आपके सीने (सीने में दर्द) में है तो इसे और गंभीरता से देखने की जरूरत है। सीने में दर्द को आमतौर पर हृदय रोग का प्रमुख कारण माना जाता है,…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मेथी के बीज स्वास्थ्य लाभ | किचन में मिलने वाले हर मसाले के अलग-अलग फायदे होते हैं। इसमें स्वाद के अलावा सेहत और खूबसूरती से जुड़ी कई ऐसी चीजें भी होती हैं, जिनके बारे में आप शायद नहीं जानते होंगे। ऐसी ही एक…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - दिल का दौरा | ऑस्ट्रेलिया के महान लेग स्पिनर शेन वार्न का 52 साल की उम्र में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया है। शेन वार्न के आकस्मिक निधन से क्रिकेट जगत में शोक की लहर दौड़ गई है। दिल का दौरा पड़ने से असमय…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कमर दर्द, कमर दर्द और जोड़ों के दर्द के कारण रात को नींद नहीं आती? यदि आप जोड़ों के दर्द के कारण रात में तीन से चार बजे उठते हैं और अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें। ऐसा इसलिए है…