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गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन से पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। इस दौरान वजन बढ़ जाता है, जिससे पेल्विक एरिया पर दबाव बढ़ जाता है। सामान्य से अधिक तनाव नसों को कमजोर कर सकता है और दर्द का कारण बन सकता है। कभी-कभी संक्रमण के कारण पेट के निचले हिस्से में दर्द भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान खान-पान पर ध्यान न देने की वजह से ऐसा हो सकता है।
पेट के निचले हिस्से में दर्द को कैसे पहचानें?
पहली तिमाही के दौरान ज्यादातर महिलाओं को पेट में दर्द का अनुभव होता है। जानिए इसके लक्षण-
पेट के निचले हिस्से में दर्द होने पर झुनझुनी का अहसास होता है।
इस दौरान आपको लंबे समय तक बैठने या खड़े होने में परेशानी हो सकती है।
श्रोणि क्षेत्र में दबाव या भारीपन महसूस होना।
पेशाब करते समय दर्द होना।
लंबी सैर या व्यायाम के बाद दर्द।
गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द हो तो क्या करें?
गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द का इलाज पेट के निचले हिस्से में दर्द के इलाज से किया जा सकता है-अगर आपको गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो अधिक पानी पिएं।
हल्का व्यायाम करें या रोजाना टहलें। इससे श्रोणि क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा और दर्द कम होगा।
कैमोमाइल चाय, इलायची चाय और दालचीनी चाय आदि हर्बल चाय लेने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
दर्द होने पर आराम करें। थोड़ी देर आराम करने से दर्द कम हो सकता है।
कब्ज के कारण पेट के निचले हिस्से में भी दर्द होता है। इससे छुटकारा पाने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे ताजी सब्जियां या फल खाएं।
अपने आहार में साबुत अनाज, खीरा, बीन्स, टमाटर और हरी सब्जियों को शामिल करें।
गर्भावस्था के दौरान चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक आदि का सेवन कम करें।
आप पेट के निचले हिस्से की हल्की मालिश कर सकते हैं।
हीटिंग पैड या नमक की गठरी बनाकर दर्द वाले हिस्से की सिंचाई की जा सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है?
पेशाब करते समय दर्द होना।
गर्मी या कंपकंपी महसूस होना।
योनि स्राव।
उल्टी या बेहोशी।
अगर ब्लीडिंग होती है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
