बहुत से लोग मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए दवा लेते हैं और कुछ लोग आयुर्वेदिक तरीकों से अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आप आयुर्वेदिक दवा और घरेलू उपचार ले सकते हैं। ऐसी ही एक आयुर्वेदिक रेसिपी है धनिया पानी।
धनिया का उपयोग सब्जी के मसाले के रूप में और सब्जियों को सजाने के लिए किया जाता है। धनिया जहां पाचन में सुधार करता है, वहीं हरी धनिया के पानी से ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है।
आयुर्वेद कहता है कि सुबह खाली पेट हरे धनिये का पानी पीने से कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। खासतौर पर ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। असली हरा धनिया ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की क्षमता रखता है।
धनिया शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है और इसके सेवन से इंसुलिन का स्तर अपने आप बढ़ जाता है। इसी वजह से ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रहता है। इसलिए यह मधुमेह रोगियों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।
साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि अगर आपका ब्लड शुगर कम है तो आपको सीताफल का पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे ब्लड शुगर लेवल कम होगा और समस्या और बढ़ जाएगी।
साथ ही हरी धनिया का पानी वजन घटाने के लिए बहुत उपयोगी होता है। रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और तेजी से वजन कम होता है। थायरॉइड के मरीजों के लिए धनिया का पानी बहुत फायदेमंद होता है।हरे धनिये का पानी कैसे बनाये
1. हरी धनिया बाजार से लाओ
2. इसे धोइये, पत्तों को अलग कर लीजिये और मिक्सर में दो बड़े चम्मच पानी डालकर पीस लीजिये.
3. अब इस मिश्रण को एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें।
4. कुछ देर उबलने के बाद गिलास में फिर से भर लें।
5. अब इसमें स्वादानुसार काला नमक और नींबू मिलाएं।
6. यह पाचन में भी सुधार करेगा और उच्च रक्त शर्करा को कम करेगा।
हालांकि, ब्लड शुगर लेवल जानने के बाद ही इसे लेना याद रखें।
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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल | ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए हरे धनिये का जूस
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