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कहीं घर के बाहर तो कभी घर के अंदर अगर अचानक नाक से खून बहना (नाक से खून बहना) आ जाए तो डर लग सकता है। खासकर गर्मियों में यह समस्या आम होती है। इसलिए सबसे पहली आवश्यकता है कि बिना घबराए रक्त के प्रवाह को तुरंत रोक दिया जाए। इसे आमतौर पर नाक से खून बहना (प्रभावी ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य युक्तियाँ) के रूप में भी जाना जाता है। छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी अचानक नाक से खून आने का अनुभव हो सकता है। यह स्थिति आमतौर पर गर्मियों में तापमान में अचानक वृद्धि और उस तापमान में शरीर के लगातार बने रहने के कारण होती है। हालांकि नाक से खून आने के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं, लेकिन गर्म मौसम में इससे छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं (ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य युक्तियाँ)।
यह कब होता है:
अक्सर शुष्क और गर्म हवा नाक के अत्यधिक रगड़ने के कारण होती है। यह किसी दुर्घटना या झटके, एलर्जी, संक्रमण, नाक के रसायनों, नाक स्प्रे के अति प्रयोग आदि के कारण भी हो सकता है।
यहाँ रक्तस्राव का चरण है:
आपकी नाक के निचले हिस्से के नीचे के 90 प्रतिशत हिस्से से खून बह रहा है जहां रक्त प्रवाह अधिक होता है। विशेष रूप से, कई रोगियों को रक्तस्राव के इस चरण (ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य युक्तियाँ) से पहले कुछ लक्षणों का अनुभव होता है।
– सिरदर्द या भारीपन
– घबराहट या चक्कर आना महसूस होना
– कानों में अजीब लगता है
– त्वचा की समस्या होना
– शरीर में भारीपन या कमजोरी महसूस होना
– बार-बार पानी पीने के बाद नाक या गले में सूखापन या खुजली होना
– क्योंकि कान, नाक और गला आपस में जुड़े हुए हैं। ऐसे में कई बार यह खून गले के अंदर जा सकता है और खांसी के साथ कफ और खून निकल सकता है। इस स्थिति में भी घबराएं नहीं।
कभी-कभी हो सकता है गंभीर:
नाक बंद होना आम बात है। लेकिन कई बार यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण भी हो सकता है। इसे वंशानुगत रक्तस्रावी टेलैंगिएक्टेसिया कहा जाता है। इसलिए, यदि असामान्य रक्तस्राव होता है और सामान्य उपचार से नियंत्रित नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
गर्मी से बचें:
नाक से खून बहने से कैसे बचें। पर्याप्त पानी पीने से कई समस्याएं खत्म हो सकती हैं। अगर गर्मी तेज है या आप तेज धूप में बाहर हैं, तो यह और भी जरूरी हो जाता है। साथ ही बाहर जाते समय सिर को ढक कर रखें। हल्के रंग के सूती या दुपट्टे, टोपी आदि का प्रयोग करें।
पानी की बोतल हमेशा अपने साथ रखें और अगर घर के बाहर अचानक से नाक से खून बहने लगे तो अपने सिर को आसमान की तरफ झुकाएं और जमीन की तरफ झुकने की बजाय कुछ देर उसी स्थिति में रखें। ऐसे में सिर को सामान्य तापमान या ठंडे पानी पर रखें। कुछ देर तक सोएं और सिर को ऐसे ही रखें। यदि साधारण उपायों से मिनटों में रक्तस्राव बंद नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
