गरमय

नीम का रस हमेशा से लाभकारी माना गया है। अगर आपको किसी तरह की स्किन एलर्जी है तो ज्यादातर लोग नीम के पानी से नहाने की सलाह देते हैं। नीम कोई अपवाद नहीं है। हालांकि यह जूस कड़वा होता है, लेकिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह वजन नियंत्रण…

गर्मियों में बेल का जूस बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से आपको गर्मी का अहसास नहीं होगा। यह हीट स्ट्रोक के लिए भी रामबाण है। साथ ही गर्मियों में कब्ज की समस्या से खून साफ ​​करने के लिए बेल जूस बेनिफिट बहुत उपयोगी होता है। यह भी…

गर्मियों में सेहत से जुड़ी कई बीमारियां बढ़ जाती हैं। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन एक ऐसी समस्या है जो अक्सर आपको अस्वस्थ महसूस कराती है। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के लक्षण शरीर में बहुत अधिक या बहुत कम पानी के कारण हो सकते हैं, आमतौर पर निर्जलीकरण या…

अभी गर्मी बहुत तेज है। इस मौसम में सेहत का ख्याल रखना काफी चुनौतीपूर्ण होता है। लेकिन कई फल और सब्जियां इस समय विशेष रूप से फायदेमंद हो सकती हैं (खीरा खाने के स्वास्थ्य लाभ)। खीरा एक ऐसा पसंदीदा फल है, जो गर्मी के दिनों में बहुतायत में…

गर्मियों में शरीर को तरोताजा रखने के लिए सॉफ्ट ड्रिंक बहुत जरूरी है। गर्मियों में लस्सी के फायदे गर्मियों में लस्सी के फायदे ठंडी लस्सी न सिर्फ सेहत को फायदा करती है, बल्कि शरीर को आराम भी देती है (गर्मियों में लस्सी के स्वास्थ्य लाभ)।…

गर्मी के मौसम में मधुमेह के रोगियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है। इसके पीछे का कारण लगातार पसीना आना है। इसलिए इस मौसम (Diabetes Management In Summer) को खास तरीके से मैनेज करना जरूरी है। गर्मी के महीने…

इस समय तापमान बढ़ रहा है और फिलहाल राहत की कोई उम्मीद नहीं है। अत्यधिक धूप और पसीना निर्जलीकरण का कारण बनता है। इसलिए जरूरी है कि इस समय खूब पानी पिएं। यानी पानी की कमी नहीं होगी। पानी के अलावा आप जूस, शेक, नारियल पानी, लस्सी और छाछ जैसे…

देश के अधिकांश हिस्सों में इस गर्मी का कहर जारी है। भीषण गर्मी और गर्मी से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप गर्मी के दिनों में अक्सर बाहर रहते हैं तो अपने शरीर और सेहत का खास ख्याल रखें (समर केयर)। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के…

कहीं घर के बाहर तो कभी घर के अंदर अगर अचानक नाक से खून बहना (नाक से खून बहना) आ जाए तो डर लग सकता है। खासकर गर्मियों में यह समस्या आम होती है। इसलिए सबसे पहली आवश्यकता है कि बिना घबराए रक्त के प्रवाह को तुरंत रोक दिया जाए। इसे आमतौर पर…

गर्मियों में पेट और त्वचा की समस्या ज्यादा होती है। इसलिए इस मौसम में सेहत और त्वचा का खास ख्याल रखना चाहिए। आइए एक नजर डालते हैं मैंगो पन्ना के फायदों पर जो इन दिनों बहुतायत में उपलब्ध हैं। यह शरीर को ओवरहीटिंग से राहत दिलाने का भी काम…

बीपी नियंत्रण युक्तियाँ | उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक ऐसी बीमारी है जो खराब जीवनशैली, खाने की आदतों, तनाव और धूम्रपान (खराब जीवनशैली, खाने की आदतें, तनाव और धूम्रपान) के कारण विकसित होती है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तब होती है जब रक्त…

गर्मियों में दही खाने के फायदे गर्मी शुरू हो गई है। ऐसे में ठंडी चीजें गर्मियों में ज्यादा मात्रा में खाई जाती हैं। इनमें दही भी शामिल है। गर्मियों में दही का नियमित सेवन न केवल शरीर को ठंडा रखता है बल्कि आपको स्वस्थ भी रखता है। …

लगभग सभी डेयरी उत्पाद स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद माने जाते हैं। डेयरी उत्पादों में कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं। इनका नियमित सेवन फायदेमंद हो सकता है। छाछ भी एक बहुत ही फायदेमंद किण्वित डेयरी उत्पाद है। प्रोबायोटिक्स और सभी…

गुलकंद के साथ दूध के फायदे | बहुत से लोग सिर्फ दूध पीते हैं। बहुत से लोगों को सुबह दूध पीने की आदत होती है। दूध पीते समय बहुत से लोग इसमें चीनी मिलाते हैं (स्वास्थ्य लाभ के दूध के साथ गुलकंद)। लेकिन आप दूध में गुलकंद के स्वास्थ्य लाभ भी…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गर्मियों में आंवला के फायदे | स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। साथ ही खाने-पीने पर नियंत्रण रखना भी जरूरी है। ढेर सारी सब्जियां और कुछ फल खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। इसी के साथ एक और जानकारी…

गर्मी बहुत तनावपूर्ण होती है। इस मौसम में पारा तेजी से चढ़ता है, जिससे शरीर में कई तरह की समस्याएं होती हैं। बढ़ते तापमान का असर किडनी पर भी पड़ता है। गर्मी और उमस किडनी के लिए हानिकारक होती है। गर्मी को अक्सर किडनी स्टोन का मौसम कहा जाता…

 जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वैसे-वैसे तापमान भी बढ़ता है। गर्मी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है। खासकर पेट की समस्या। सबसे बड़ी समस्या है एसिडिटी! ऐसा इसलिए क्योंकि गर्मियों में ज्यादातर लोगों को अपच की समस्या (एसिडिटी ट्रीटमेंट) का…

गर्मी आमतौर पर शरीर से अधिक ऊर्जा छोड़ती है, इसलिए आहार में ऐसी वस्तुओं को शामिल करना महत्वपूर्ण है ताकि आपको दिन भर के लिए आवश्यक ऊर्जा मिले, वजन न बढ़े, अपनी त्वचा को स्वस्थ रखें, अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें और सबसे महत्वपूर्ण रूप से…

मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। इसे नियंत्रित करके ही स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। मधुमेह के लिए ग्रीष्मकालीन आहार युक्तियाँ डायबिटीज के लिए समर फूड्स गर्मियों में सबसे आम दिनों में से एक है, जब तापमान और आर्द्रता बढ़ जाती…