जो लोग खाने के बाद ठंडा पानी पीते हैं उन्हें सावधान रहना चाहिए, इससे सेहत को होता है नुकसान

ठंडा पानी पीने के नुकसान-

कब्ज की समस्या

ठंडा पानी पीने से आपकी कब्ज की समस्या बढ़ सकती है। दरअसल ठंडा पानी पेट में पहुंचकर मल को सख्त कर देता है और जब आप हीट स्ट्रोक के लिए वॉशरूम जाते हैं तो आपको समस्या का सामना करना पड़ता है। बहुत अधिक ठंडा पानी पीने से बड़ी आंत भी सिकुड़ जाती है, जो कब्ज का मुख्य कारण है। जिन लोगों को बार-बार कब्ज की शिकायत रहती है उन्हें ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए।

दिल का दौरा पड़ने का खतरा

खाना खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने की आदत आपके दिल के लिए खतरनाक हो सकती है। एक वैज्ञानिक शोध में सामने आया है कि खाना खाने के बाद ठंडा पानी पीने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। वैज्ञानिकों के एक अंतरराष्ट्रीय समूह ने चीन और जापान के लोगों पर यह शोध पूरा किया। चीन और जापान में लोग खाने के बाद ठंडा पानी नहीं पीते हैं। ये लोग खाना खाने के बाद गर्म चाय पीते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि इन लोगों में हार्ट अटैक की समस्या न के बराबर थी।

वसा से बनता है ठंडा पानी-

जब ठंडा पानी भोजन के साथ मिलकर पेट के एसिड के संपर्क में आता है तो यह वसा में बदल जाता है। जिससे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

लार की समस्या

खाना खाने के बाद ठंडा पानी पीने से शरीर में बलगम बनने लगता है। इसके अलावा आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम होने लगती है। जिससे सर्दी लगने का खतरा बढ़ जाता है। यही कारण है कि खाना खाने के बाद कभी भी ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।

ऊर्जा खत्म हो जाती है

ठंडा पानी पीने से शरीर में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और शरीर में ज्यादा काम करने की क्षमता नहीं होती है। इसका एक प्रमुख कारण यह है कि ठंडा पानी शरीर से चर्बी को बाहर नहीं निकालता है, जिससे शरीर सुस्त और ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है।