कैसे करें ब्रेन स्ट्रोक से बचाव ब्रेन स्ट्रोक एक खतरनाक बीमारी है, जिसमें दिमाग की एक नस ब्लॉक हो जाती है या फट जाती है। ऐसा तब होता है जब किसी व्यक्ति की नस में प्लाक जमा हो जाता है, इसे स्ट्रोक कहते हैं और जब नस ब्लॉक होने के कारण बंद होने लगती है, तो उसे हेमरेजिक स्ट्रोक होता है, स्ट्रोक के बाद इसके कई कारण हो सकते हैं। इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर भी ब्रेन स्ट्रोक का कारण बनता है। साथ ही कुछ चीजों के सेवन से ब्रेन स्ट्रोक भी हो सकता है। आइए यहां हम आपको बताते हैं कि आपको किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए?
ब्रेन स्ट्रोक को न्यौता देते हैं ये फूड्स
रोटी
ब्रेड में सबसे ज्यादा सोडियम लेबल होता है। इसलिए यह उच्च रक्तचाप के रोगियों को हानि पहुँचाता है, जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या है उन्हें रोटी नहीं खानी चाहिए, कई लोगों को सैंडविच खाने की आदत होती है, लेकिन यदि आप उच्च रक्तचाप के रोगी हैं तो आपको रोटी खानी चाहिए। ब्रेड। इससे बनी किसी भी चीज से बचना चाहिए क्योंकि इन सभी चीजों में सोडियम होता है जो स्ट्रोक का कारण बनता है।
अंडा
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी है तो आपको अंडे या आमलेट का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इन्हें खाने से ब्रेन वेन ब्लॉकेज या फटने का खतरा बढ़ सकता है इसलिए इनका सेवन करने से बचें।
तला हुआ खाना
अगर आप बीपी के मरीज हैं तो आपको तली-भुनी चीजों को अपनी डाइट से बाहर करना होगा, जबकि आप पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं और अगर आप तली-भुनी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो इससे आपका दिमाग खराब हो जाएगा इसलिए इनका सेवन करने से बचें। वह
