इस फल को खाने से कम होगा हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
इस फल को खाने से कम होगा हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
एक ऐसा फल है जो दिल का दौरा, ब्रेन स्ट्रोक या कब्ज जैसी बीमारियों में फायदेमंद होता है। इस फॉल का नाम कीवी है। चीकू जैसे दिखने वाले इस फल को अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आपको जबरदस्त फायदे होंगे।
क्या आप जानते हैं कि इस फल में एक ऐसा फल भी होता है जो हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक जैसी बीमारियों में काफी फायदेमंद होता है। हालांकि कुछ लोगों को यह फल बहुत पसंद आता है, लेकिन कुछ को यह बिल्कुल भी पसंद नहीं आता। चीकू की तरह दिखने वाले इस फल का नाम कीवी है। यह एकमात्र ऐसा फल है जो हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक जैसी बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है। यह भूरा फल पोषक तत्वों का भंडार है और सभी खतरनाक बीमारियों से बचाने में अहम भूमिका निभाता है। तो आइए जानते हैं कीवी खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक में क्यों फायदेमंद है कीवी
दरअसल, कीवी में मौजूद एंटीथ्रॉम्बोटिक का मतलब है कि यह खून को थक्का नहीं बनने देता, यही वजह है कि यह शरीर में कहीं भी खून का थक्का नहीं बनने देता। आपको बता दें कि ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक और पल्मोनरी एम्बोलिज्म जैसी समस्याओं का मुख्य कारण ब्लड क्लॉट को माना जाता है। ऐसे में कीवी का सेवन आपके शरीर को ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक और पल्मोनरी एम्बोलिज्म जैसी घातक समस्याओं से बचाता है।
कीवी खाने के ये हैं फायदे
कीवी खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल कम होता है और गुड कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल बढ़ता है। इसके अलावा यह फल रक्तचाप को कम करने में भी मदद करता है। ऐसे में हाई बीपी के मरीजों के लिए कीवी बहुत फायदेमंद होता है।
कीवी विटामिन-सी से भरपूर होता है। इसके सेवन से श्वसन तंत्र को लाभ होता है। ऐसे में अस्थमा और सांस की समस्या से पीड़ित मरीजों के लिए यह फल काफी फायदेमंद होता है।
वहीं, पाचन तंत्र के लिए कीवी का सेवन रोजाना करना चाहिए। इसके अलावा पुरानी कब्ज की समस्या भी दूर होती है। इसमें रेचक गुण होते हैं, जो पेट को साफ करने में मदद करते हैं।
