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आपने खीरा खाया भी होगा और देखा भी होगा.खीरा हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है.क्योंकि इसमें पोटेशियम,मैग्नीशियम,फास्फोरस,मिनरल्स,विटामिन,खनिज ,लवण,जल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए लाभदायक होते हैं. इसलिए आज की जानकारी में हम आपको सलाद के रूप में खीरा खाने के जबरदस्त 5 फायदों के बारे में बताएंगे.
शरीर में जलन,खीरे का रस निकालकर प्रतिदिन पीने से शरीर की जलन दूर होती है.
खून की कमी,खून की कमी मे खीरा बहुत ही फायदेमंद होता है.
खून की कमी से बचने के लिए खीरा,ककड़ी,प्याज,नींबू का रस,मूली,गाजर की सलाद बनाकर खाएं.
सुंदरता के लिए,दो चम्मच चम्मच नींबू का रस और चुटकी भर हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को प्रतिदिन आधे घंटे तक चेहरे पर लगाएं. ऐसा करने से चेहरा सुंदर और गोरा हो जाएगा.
पथरी में,पथरी होने पर खीरे का रस निकाल कर पीने से पथरी निकल जाती है.
घुटनों के दर्द में,घुटनों में दर्द होने पर भोजन के साथ सलाद बनाकर खाया जाए तो, घुटने का दर्द भी ठीक हो जाता है.
