हेल्थ टिप्स: सुबह 5:30 बजे टहलना हर किसी के लिए क्यों जरूरी है? आपको मिलेंगे ये 2 खास फायदे
सुबह-सुबह सैर करने से कई फायदे होते हैं। यह एक ऐसा व्यायाम है जो बिना किसी मेहनत के कई बीमारियों से बचने का राज छुपाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रतिदिन टहलते हैं, तो आपका रक्त परिसंचरण बेहतर होगा। दूसरा, आपका दिल बेहतर तरीके से काम…