रमबण

मधुमेह हमारे किचन में जितने भी मसाले होते हैं वे खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हमें स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं। हल्दी, हींग, काली मिर्च, जीरा, ओवा इनमें से कुछ मसाले हैं। इस सूची में शामिल एक और मसाला है दालचीनी। दालचीनी का…

मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है, नहीं तो उनका ब्लड शुगर लेवल कभी-कभी नियंत्रण से बाहर हो सकता है (Diabetes Dietary Care)। मधुमेह रोगियों को स्वस्थ आहार खाने की आवश्यकता होती है, जिसमें फल शामिल होते हैं, लेकिन…

चिया बीज लाभ शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन पर जोर दिया जाता है। ऐसे कई गुणों और पोषक तत्वों के साथ चिया सीड्स बेनिफिट्स का सेवन पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ा है। चाय के बीज,…

जैसे-जैसे देश भर में गर्मी के मौसम में तापमान बढ़ रहा है, लोग अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं। अगर कोई अपने शरीर और पेट को ठंडा रखने के लिए लस्सी का इस्तेमाल कर रहा है तो कोई नींबू पानी का इस्तेमाल कर रहा है तो आज…

आजकल बहुत से लोग खराब जीवनशैली और खान-पान की गड़बड़ी के कारण मधुमेह से पीड़ित हैं। मधुमेह एक ऐसी समस्या है जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या जो इंसुलिन पैदा करता है उसका प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं किया जाता है। ऐसे में…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - इस तनावपूर्ण जीवन में कई लोगों के पास अपने शरीर पर ध्यान देने का समय नहीं होता है। ऐसे में उन्हें कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। (जोड़ों के दर्द के लिए उपाय) साथ ही, जैसा कि आप जानते हैं, कुछ लोग…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मधुमेह आहार योजना | दुनिया में डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है और इसका सबसे बड़ा कारण लोगों की खराब लाइफस्टाइल और डाइट है। वास्तव में यह एक ऐसी बीमारी है जो व्यक्ति को जीवन भर के लिए पीड़ित…