कब्ज

दूध पीना हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। क्योंकि दूध में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते है। जो शरीर को पोषण प्रदान करते है। और शारीरिक कमजोरी को दूर करते है।इसलिए दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। हल्दी भी…

आयुर्वेदिक उपाय : आज के आपाधापी के दौर में अधिकांश लोग उदर रोग से पीड़ित है I वैसे देखा जाए तो अन्य जितने भी रोग पैदा होते हैं वै इसी के दुष्प्रभाव से होते है I अतः प्रत्येक मनुष्य को उदर रोग से बचकर रहना चाहिएI इन उदर रोगों में अपचय और…

आजकल बढती जनसंख्या के साथ ही लोगों को कब्ज भी बहुत तेजी से बढ़ रही है। आपने देखा होगा कि आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति कभी से परेशान है तो अगर आपको भी कल को करना है दूर तो अंग्रेजी दवाइयां नहीं देसी नुस्खे अपनाएं। आपने देखा होगा कि हर…

अच्छी सेहत के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी है. अगर आप मसल्स बनाने की कोशिश कर रहे हैं या फिर वजन घटाना चाह रहे हैं तो प्रोटीन से भरपूर चीजों की अहमियत बखूबी पता होगी. जब बात प्रोटीन की आती है तो अंडे और पनीर का नाम सबसे पहले आता है.अंडे का सेवन…

दुनिया के एक ताकतवर फल के बारे में जिसे खा लेने पर शरीर में गजब की ताकत आती है । इस फल का नाम किवी है । आइए जानते हैं किवी फल के फायदों के बारे में किवी फ्रूट आपके दिल से संबंधित समस्‍याओं को दूर करने में बहुत ही प्रभावकारी होता है। किवी…

हरी मिर्च का प्रयोग प्रत्येक घर में सब्जी को जायकेदार और स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। हरी मिर्च में अनेक विटामिन पाए जाते है। जिससे शरीर स्वस्थ रहता है। हरी मिर्च खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन मिलती है। इस प्रकार हरी…

नीम के पेड़ को एक आयुर्वेदिक पेड़ माना जाता है। इसके अनेक औषधीय गुण मनुष्य के कई शारीरिक रोगों को जड़ से खत्म करते है। इसलिए नीम को "गांव का दवाखाना" भी कहते है। लोग सुबह-सुबह नीम की दातुन करते है। इससे दांत मजबूत होते है। और नीम के पानी से…

 नुकसान चाय पीने से क्या क्या हानियां होती है। चाय पीकर आप अपने जिंदगी के साथ कितना खिलवाड़ कर रहे हैं। चाय यह अंग्रेजों की देन है। आप किसी के घर पर जाते हो अतिथि के रुप में तो सबसे पहले आप को चाय दिया जाता है। क्या आप जानते हैं चाय पीने से…

थायराइड जानिए थकान, ठण्डेपन का एहसास, वजन बढ़ना, कब्ज, डिप्रॅशन, चाल ढाल और सोच विचार मे सुस्ती आना, मांसपेशियो मे दर्द और कमज़ोरी, रूखी त्वचा, बाल तथा नाख़ून का झड़ना, उंगलियो मे झंझनाहट, मासिक चक्र की गड़बड़ी इत्यादि लक्षण हो सकते है…

खीरा हमारी बाजारों में बहुत ही आसानी से मिलने वाला पदार्थ है, तथा लोग इसका सेवन रायता तथा सलाद इत्यादि के रुप में करते हैं, परंतु कई बार खीरे का सेवन करने के बाद कई विशेष प्रकार के पदार्थों का सेवन करने से यह हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक हो…

जैसा की आप सभी जानते है की, पानी शरीर के लिए कितना आवश्यक हैं. पानी के बिना हम जी नहीं सकते हैं. पानी पिने का एक सही तरीका होता है, पानी बैठकर ही पीना चाहिए. लेकिन बहुत सारे लोग खड़े होकर पानी पीते हैं. खड़े होकर पानी पिने से बहुत सारे घातक…

मखाना ऐसा फलाहार है जिसे नमकीन और मीठे के रूप में ही नहीं, सादा भी खाया जा सकता है। इसे भून कर नमकीन भी बनाई जाती है और खीर भी। मखाना भी ड्राई फ्रूट ही माना गया है। मखाना को यदि आप रोज खाने की आदत डाल लें तो आपको कई बीमारियों में भी आराम…

केले  खाना व्यक्ति के शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। केला खाने से व्यक्ति के शरीर को भरपूर पौष्टिक तत्व और भरपूर एनर्जी मिलती है। सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :- सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं…

अजवाइन औषधीय गुणों का भंडार है तभी तो रसोईघर के साथ ही आयुर्वेद में भी इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है। अजवाइन न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्क‍ि यह आपको पेट से जुड़ी की बीमारि‍यों को भी दूर रखने में मदद करता है अजवाइन के गुणों की…

आपको एक ऐसा नुस्खा जिसका 15 दिन तक खाली पेट प्रयोग करने से आपका वजन बहुत जल्दी बढ़ जाएगा और दुबलेपन की समस्या दूर होगी । इससे आपको बहुत जोर की भूख भी लगने लगेगी और पाचन तंत्र दुरुस्त हो जायेगा ।अगर आप दुबलेपन का शिकार हैं और वजन बढ़ाना…

 पुरुष खुद को फिट रखने के लिए कई तरह के प्रयास करते रहते हैं लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली के कारण खुद को तंदुरुस्त रख पाना इतना आसान भी नही होता है जिन्हें पुरुषों को जरूर खाना चाहिए इससे पुरुषों का शरीर मजबूत और ताकतवर बना रहत है ये है…

अक्सर शरीर में अगर कैल्शियम की मात्रा भरपूर होगी तो मनुष्य की हड्डियां भी मजबूत रहेंगी। रोजाना केवल एक गिलास दूध आपको तंदरुस्त बनाये रखने में आपकी मदद कर सकता है। लेकिन दूध में अगर आप गोंद कतीरा मिलाकर पीते हैं तो इसे और भी लाभकारी माना गया…