रात को सोने से पहले दूध में हल्दी, मिलाकर पीने से होते हैं ये 4 बदलाव

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दूध पीना हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। क्योंकि दूध में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते है। जो शरीर को पोषण प्रदान करते है। और शारीरिक कमजोरी को दूर करते है।इसलिए दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। हल्दी भी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। जिसके सेवन से अनेक रोग जड़ से खत्म हो जाते है। आज हम आपको हल्दी को दूध में मिलाकर पीने के फायदे बताएंगे।रात को सोने से पहले दूध में हल्दी मिलाकर पीने से होते हैं ये 4 बड़े बदलाव

• रोजाना रात को सोने से पहले दूध में हल्दी मिलाकर पीने से त्वचा के दाग-धब्बे दूर होते है। और त्वचा में

प्राकृतिक निखार आता है। इसके अलावा हल्दी को दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर चमक आती है।

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और रंग गोरा होता है।

• हल्दी में दूध मिलाकर पीने से शरीर के विषैले टॉक्सिन बाहर निकलते है। पेट का पाचन तंत्र सही रहता है। और

पेट की बीमारियां जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज आदि से छुटकारा मिलता है।

• दूध में हल्दी मिलाकर पीने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मिलता है। जिससे हड्डियां और दांत मजबूत

होते है।

• हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से शरीर में खून साफ होता है। और खून का सर्कुलेशन अच्छे से होता है।

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