अगर आप भी खीरे का सेवन करते है तो जान ले यह बात वरना बाद में पछताना न पड़ जायें

खीरा हमारी बाजारों में बहुत ही आसानी से मिलने वाला पदार्थ है, तथा लोग इसका सेवन रायता तथा सलाद इत्यादि के रुप में करते हैं, परंतु कई बार खीरे का सेवन करने के बाद कई विशेष प्रकार के पदार्थों का सेवन करने से यह हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है, आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आपको खीरे का सेवन करने के बाद पानी का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए।

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खीरा खाना हमारे सेहत के साथ हमारी सुंदरता के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होता है, क्योंकि खीरे में 95 प्रतिशत तक पानी और अन्य पोषक तत्व उपस्थित होते हैं। ऐसे में यदि आप खीरा खाने के बाद पानी का सेवन करेंगे, तो खीरे से मिलने वाले पोषक तत्वों से वंचित रह जाएंगे, जिससे आपको खीरे की सभी पोषक तत्व पूर्ण रूप से नहीं मिल पाएंगे, इसके साथ ही खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पीने से जीआई की गतिशीलता बढ़ जाती है, जिसकी वजह से पाचन और अवशोषण की प्रक्रिया को नुकसान पहुंचता है।

हमारे भोजन को पचाने के लिए शरीर को एक निश्चित पी एच लेवल की आवश्यकता होती है,

यदि आप खीरा खाने के बाद पानी पीते हैं, तो पीएच लेवल कमजोर हो जाता है,

जिसे खाने को पचाने के लिए आवश्यक अमृत सही तरीके से गाड़ी नहीं कर पाता

जिसकी वजह से पाचन से संबंधित समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं

, जिससे आपको कब्ज, डायरिया, लूस मोशन जैसी समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है।

इसलिए खीरा खाने के तुरंत बाद पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।

खीरा खाने के लगभग आधे घंटे बाद ही पानी का सेवन करना चाहिए।