अगर आप भी हो इन बीमारियों के मरीज तो पपीते के ये 7 फायदे आपको भी जरूर जानने चाहिए

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विटामिन का प्रमुख स्रोत है पपीता. इसमें विटामिन ए, सी, ई मैग्नीशियम और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. पका पपीता सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. अक्सर लोग पके पपीते के फायदे गिनाते हैं,पपीता हमारी सेहत के लिए कई तरह से लाभकारी है. इसका इस्तेमाल हमें कई बीमारियों से दूर रखता है पपीते का इस्तेमाल मोटापे, पीलिया और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है

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 If you are also a patient of these diseases, then you must also know these 7 benefits of papaya.1-पपीते के बीज का सही इस्तेमाल करने से कई परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है. अगर किसी व्यक्ति को खाना पचाने में तकलीफ होती है या फिर लीवर से जुड़ीं कोई समस्या है तो उसके लिए पपीते के बीज बहुत लाभदायक होंगे. इसकी औषधि बनाने की विधि कुछ इस प्रकार है.

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2-सबसे पहले इसके बीजों को धुप में सुखा लें.अब इसको पीस कर, इसका पाउडर बना लें. अब इस पाउडर को एक डब्बे में भर ले. इस पाउडर का सेवन रोजाना शहद, पानी या फिर दूध के साथ सुबह एक चम्मच और शाम को एक चम्मच करें.

3 – पपीते के ऊपर नींबू के रस और काली मिर्च डालकर खाने से आँखों की रोशनी बढ़ती है।

4 – प्रतिदिन खाली पेट पपीता खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और पेट में बनने वाली गैस ,कब्ज जैसी समस्या को दूर करता है।

5 – पपीते में बड़ी ही मात्रा में बिटामिन C पाया जाता है, बिटामिन C न केवल इम्युनिटी सिस्टम को बेहतर बनता हैं बल्कि ये जोड़ों के दर्द में काफी लाभदायक है।

6 – जिन महिलाओं को पीरियड्स के समय दर्द होने की समस्या रहती है उनको पपीते सेवन जरुर करना चाहिए, पपीते के सेवन से पीरियड्स के समय होने वाले दर्द से छुटकारा मिल जाता है।

7 – जो लोग मोटापे की समय से परेशान हैं उनको पपीते का सेवन करना चाहिये, क्योंकि पपीते में मौजूद फाइबर वजन घटाने में सहायक हैं।

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