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गर्मी के दिनों में हमारे शरीर की गर्मी भी बढ़ जाती है, इसे कम करने के लिए हम कई ठंडे खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करते हैं  शरीर को स्वस्थ और पोषित रखने के लिए रोजाना थोड़ी मात्रा में सूखे मेवों का सेवन करना चाहिए। ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य…

स्वस्थ शरीर को संतुलित आहार की आवश्यकता होती है आहार न केवल शरीर की आंतरिक जरूरतों को पूरा करता है बल्कि बाहरी अंगों को भी लाभ पहुंचाता है। बालों, नाखूनों और त्वचा की देखभाल करते समय कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। जिन चीजों में…

1. अनार का रस अनार आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें जिंक, पोटैशियम, फाइबर, ओमेगा-6 जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। ये सभी कारक आपके द्वारा किए जा रहे व्यायाम की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। 2. हरी सब्जियों का रस…

हर दिन कई ऐसे काम करते हैं। जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाता है। उच्च रक्तचाप हाल ही में एक आम समस्या बन गई है। जानें क्या हैं हाई ब्लड प्रेशर के पीछे के कारण - सोडियम उच्च सोडियम और उच्च रक्तचाप के बीच सीधा संबंध है। सोडियम के अत्यधिक…

कच्चा आम न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। बीटडायबिटिक्स के अनुसार कैरी में थोड़ी मात्रा में चीनी, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित और फायदेमंद बनाता है। इसके…

वैसे तो शरीर में सभी पोषक तत्वों का अपना-अपना महत्व होता है, लेकिन इनमें से किसी एक पोषक तत्व की कमी होने पर शरीर में समस्याएं पैदा होने लगती हैं। आज हम विटामिन डी के बारे में बात कर रहे हैं, जो एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आमतौर पर सूरज की…

मधुमेह के रोगियों को खान-पान में सावधानी रखनी होगी। मधुमेह शरीर में इंसुलिन की कमी से होने वाली बीमारी है। उच्च रक्त शर्करा हृदय रोग, तनाव, सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, कई विफलताओं सहित कई जानलेवा बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है। लेकिन, क्या…

हाई कोलेस्ट्रॉल को 'साइलेंट किलर' भी कहा जाता है क्योंकि आमतौर पर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं और एक सामान्य स्थिति से स्ट्रोक या हृदय रोग जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं कोलेस्ट्रॉल शरीर को कैसे नुकसान पहुंचाता है? कोलेस्ट्रॉल के स्तर…

प्याज आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। प्याज का उपयोग हम सलाद के रूप में और खाना पकाने में करते हैं। प्याज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। प्याज के पत्ते भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।…

हम जिस प्रकार का भोजन करते हैं उसका हमारे जीवन, स्वास्थ्य, सौंदर्य और उम्र से संबंधित बीमारियों के जोखिम पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। अक्सर लोगों के चेहरे पर कम उम्र में ही झुर्रियां आ जाती हैं, जिससे वे समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं।…

विटामिन डी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। हम सभी जानते हैं कि विटामिन डी का मुख्य स्रोत सूरज की रोशनी है। हाल के वर्षों में, दुनिया भर के लोगों में विटामिन डी की कमी देखी गई है। शरीर में विटामिन डी की कमी से हृदय रोग समेत कई गंभीर…

आमतौर पर यह माना जाता है कि किसी व्यक्ति को फेफड़ों में संक्रमण 50 या 60 की उम्र के बाद दिल का दौरा पड़ सकता है, लेकिन हाल के दिनों में 30 से 40 साल की उम्र के लोगों में दिल का दौरा पड़ने की खबर भी चिंता का कारण है आंकड़े बताते हैं कि…

मधुमेह एक चयापचय विकार है। जो शरीर में इंसुलिन की कमी के कारण होता है। मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। क्‍योंकि इससे शरीर में ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। इससे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। शरीर में शुगर…

राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ (RSS) के महासचिव दत्तात्रेय होसबले ने रविवार को देश में बेरोजगारी और बढ़ती आय असमानता पर चिंता जताते हुए कहा कि देश के सामने गरीबी एक राक्षस जैसी चुनौती बनकर उभर रही है। हालांकि होसेबल ने कहा कि इस चुनौती से निपटने…

हैंडसम हंक टाइगर श्रॉफ ने अपने करियर की शुरुआत फिल्म हीरोपंती से की थी, जिसके बाद उन्होंने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा। टाइगर अपने बेहतरीन डांस मूव्स के साथ-साथ अपने शानदार एक्शन दृश्यों के लिए भी जाने जाते हैं। इसके अलावा टाइगर की सोशल…

शनाया कपूर जल्द ही बॉलीवुड में डेब्यू करने के लिए पूरी तरह तैयार हैं, लेकिन इस ऐलान से पहले ही कपूर खानदान की ये एक्ट्रेस खूब सुर्खियां बटोर रही हैं. अब तक सोनम, जाह्नवी ने डेब्यू किया है लेकिन शनाया कपूर को लेकर जो क्रेज देखने को मिल रहा…

स्टारकिड जाह्नवी कपूर (Janhvi Kapoor) अपनी दमदार एक्टिंग से ज्यादा अपनी फिटनेस और फैशन सेंस के लिए जानी जाती हैं. उनके कॉन्ट्रोवर्सी अक्सर उनकी ड्रेस और उनके फैशन को लेकर सुर्खियां बटोरते हैं. बॉलीवुड ही नहीं सोशल मीडिया की गलियों में भी…

Business Ideas: देश की अर्थव्यवस्था का एक बड़ा हिस्सा कृषि पर आधारित है। ऐसे में देश की एक बड़ी आबादी सीधे तौर पर कृषि क्षेत्र से जुड़ी हुई है। आज हम आपको एक खास तरह की खेती के बारे में बताने जा रहे हैं। इसे शुरू करके आप 12 से 15 लाख…