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स्मार्ट फोन खरीदते समय कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। स्मार्टफोन खरीदने से पहले सभी को ब्रांड के बजाय स्पेसिफिकेशन के बारे में अधिक जानकारी होनी चाहिए। हाल ही में, Google ने भारत में अपना बहुप्रतीक्षित Google Pixel 6a…

आधार कार्ड (Aadhar Card), ड्राइविंग लाइसेंस (ड्राइविंग लाइसेंस) , रेशन कार्ड (राशन पत्रिका) और पासपोर्ट (पासपोर्ट) जैसे कई अन्य दस्तावेज शामिल हैं इसी तरह, आपका पैन कार्ड (पण कार्ड) भी एक महत्वपूर्ण दस्तावेज है। बैंक खाता खोलना, ऋण लेना,…

Optical Ilusion : इंटरनेट पर कुछ ऐसी तस्वीरें या फोटोज वायरल हो रही हैं, जिनमें कुछ तो छिपा है लेकिन वह हमारी आंखों को दिखाई नहीं देता. इसमें छिपी वस्तु को समझने में काफी समय लगता है। यह आंखों के सामने है लेकिन दिखाई नहीं दे रहा है।…

लैपटॉप के कई फायदे हैं। इसे ले जाना आसान है और बैटरी की मदद से यह बिना रोशनी के भी कुछ समय तक चल सकता है। लेकिन अगर आप एक लैपटॉप यूजर हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा नहीं तो आपकी छोटी सी गलती से लैपटॉप हैक हो सकता है। ये…

बरसात के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। बरसात के मौसम में संक्रामक रोगों के फैलने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। इसलिए इस मौसम में खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। विस्तार से देखें कि आपको ऐसे समय में…

Traffic Challan Rule: नए ट्रैफिक नियम लागू किए गए हैं। मोटर व्हीकल एक्ट 66/192 के तहत अगर आप किसी अजनबी को लिफ्ट देते हैं तो आपकी जेब कट जाएगी। (Traffic Challan) अक्सर हम बाइक चलाते समय किसी अजनबी को लिफ्ट दे देते हैं। अगर आप भी ये गलती…

Kidney infection : तेजी से भागती दुनिया में गलत खान-पान और व्यायाम की कमी के कारण कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इनमें से कुछ बीमारियों का इलाज घर पर ही किया जा सकता है। उनमें से कई को किडनी में संक्रमण का खतरा है। अगर समय…

उच्च कोलेस्ट्रॉल अच्छा आहार शरीर को पुरानी बीमारियों से बचाता है। खाने-पीने से जुड़ी कई गलतियां शरीर से जुड़ी कुछ समस्याओं को बढ़ाने का काम करती हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी बीमारी है जिसका सीधा संबंध खान-पान से है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर…

अंडा सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। प्रोटीन से भरपूर अंडे मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, हृदय को कार्य करने में मदद करते हैं। अंडे के फायदे सेहत के लिए अंडे पोषण के लिए अच्छे होते हैं। आप उबले अंडे खा सकते हैं या आमलेट बना सकते हैं।…

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ता है। उच्च रक्त शर्करा के कारण, अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना सकता है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर रोगी के दिल का दौरा, गुर्दे की बीमारी, सिरदर्द, वजन घटाने, धुंधली दृष्टि…

कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ है जो आपके शरीर में कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। आपका लीवर इस जरूरत को पूरा करता है। लेकिन कई बार हम ऐसी चीजें खाना शुरू कर देते हैं जिससे शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है और फिर हृदय…

Honey Side Effects | चाहे आप गले की खराश को रोकना चाहते हों या मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हों, आपने आज तक शहद खाने के कई फायदों के बारे में सुना और पढ़ा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शहद का ज्यादा या गलत सेवन आपकी सेहत के लिए फायदे से…

महिलाओं का स्वास्थ्य हम हमेशा छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज कर देते हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता की अक्सर अनदेखी की जाती है। भारत में लोग अपने अंडरवियर को तब तक नहीं बदलते जब तक कि वह फट न जाए। भले ही एक साल से अधिक समय लग जाए, कई लोगों को कोई…

भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते हर कोई अपने-अपने काम में लगा हुआ है। (हार्ट अटैक) कुछ लोग इतने व्यस्त होते हैं कि उनके पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का समय ही नहीं होता। लेकिन इसका असर उनके शरीर पर होता नजर आ रहा है. साथ ही कुछ लोगों को अत्यधिक…

[गर्मी का मौसम आते ही फलों का राजा आम बाजार में हर तरफ नजर आता है। ज्यादातर लोगों को आम पसंद होता है। आम के साथ पुरी, रोटी या पराठा भी कई जगह खाया जाता है (Health Tips). अगर आप भी आम के बहुत बड़े फैन हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखें (Mango…

आज की भाग-दौड़ भरी दुनिया में अगर आप अपने खान-पान पर नियंत्रण रखेंगे तो आपको स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं होगी। वही गलतियां आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती हैं। भोजन के बाद स्नान करना। हमारे दैनिक जीवन में ऐसी कई आदतें हैं जो अनजाने…

बढ़ते वायु प्रदूषण से अस्थमा के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके वायुमार्ग सिकुड़ जाते हैं और सूज जाते हैं, जिससे अतिरिक्त बलगम (अस्थमा के कारण) हो जाता है। इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है और जब आप सांस छोड़ते…

मधुमेह रोगियों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो जीवन भर आपके साथ रहती है। मधुमेह में शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है या शरीर उतना इंसुलिन का उपयोग नहीं कर पाता जितना वह करता है  धुंधली दृष्टि, मोतियाबिंद,…

हाई बीपी उच्च रक्तचाप एक ऐसी समस्या है जो आपको खराब जीवनशैली से घेर लेती है। ऐसे में बीपी के मरीज अक्सर इस एक्सरसाइज को करते हैं, जिससे उनकी परेशानी बढ़ जाती है। ऐसे में हाई बीपी के मरीजों को अपनी सेहत (हाई बीपी) का खास ख्याल रखने की…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - महिला स्वास्थ्य | कुछ खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं और कुछ खराब। इसलिए विशेषज्ञ हमेशा ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाएं और महिलाओं को स्वस्थ रखें। हालांकि शरीर के लिए…