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गेहूं के आटे के बजाय, इन 3 स्वस्थ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें

भारत में फिटनेस के प्रति जागरूक लोगों के सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक नियमित भारतीय आहार में अपर्याप्त प्रोटीन है। जबकि पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की उपलब्धता यहाँ कोई समस्या नहीं है, उन्हें दैनिक आहार में शामिल करना एक…

मानसून में बीमारियों से बचना है तो आज ही इन चीजों को अपने आहार में शामिल करें

Viral Fever : इस समय बारिश का मौसम चल रहा है और इस दौरान हम कई बीमारियों को न्यौता देते हैं. अगर हमें इन बीमारियों से बचना है तो हमें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। इसके लिए हेल्दी खाना खाना बहुत जरूरी है। लेकिन बड़ा सवाल यह है कि…

Raksha Bandhan 2022: गलती से अपने भाई के हाथ पर ऐसी राखी न बांधें, नहीं तो..

Raksha Bandhan 2022: रक्षा बंधन हर साल बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है और यह भारत के प्रमुख त्योहारों में से एक है। फिलहाल रक्षा बंधन के मौके पर बाजार में कई राखियां नजर आ रही हैं. लेकिन भाई को राखी बांधते समय बहनों को कुछ बातों का…

Petrol-Diesel Price Today: पेट्रोल-डीजल की कीमतों पर आज क्या अपडेट है? यहां जानिए अपने शहर के…

Petrol-Diesel Price Today: इंडियन ऑयल मार्केटिंग कंपनियों ने आज (Friday), 05 अगस्त को हमेशा की तरह पेट्रोल और डीजल की दरों की घोषणा की है। राष्ट्रीय बाजार में पेट्रोल और डीजल की कीमतों में कोई बदलाव नहीं किया गया है. अंतरराष्ट्रीय बाजार…

Fish farming business : मछली पालन व्यवसाय कैसे शुरू करें? पूरी जानकारी जानें

Fish farming business: भारत मछली उत्पादन में दूसरे स्थान पर है। जलीय कृषि भारत में कृषि से संबंधित एक प्रमुख व्यवसाय है। हमारे देश में मछली खाने वालों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। इसलिए मछली पालन व्यवसाय में काफी रुचि रही है। यह…

OnePlus Nord 20 SE: मोबाइल फोन लेने की सोच रहे हैं, वनप्लस का यह अपना स्मार्टफोन लें

OnePlus Nord 20 SE: OnePlus Nord 20 SE अब AliExpress पर खरीदने के लिए लिस्ट हो गया है। डिवाइस में आगे की तरफ वॉटरड्रॉप नॉच डिस्प्ले और पीछे की तरफ 50MP का डुअल कैमरा सेटअप है। यह मीडियाटेक के हेलियो चिपसेट द्वारा संचालित है और 5,000mAh की…

Weight Loss Remedies! वजन बढ़ने पर चिंता न करें, इस भोजन को अपने आहार में शामिल करें

Weight Loss Remedies: वजन बढ़ने की वजह से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। बहुत कोशिश करने के बाद भी उनका वजन कम नहीं होता है। ऐसे में लोग इसका हल ढूंढते हैं कि चावल खाने से कहीं गड़बड़ी तो नहीं होगी और मोटापा भी नहीं बढ़ेगा. इसका अचूक उपाय…

Coriander Seeds | धनिया के इस्तेमाल से अपने चेहरे को गोरा करने के लिए रोजाना आजमाएं ये उपाय

Coriander Seeds | इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि त्वचा का रंग गोरा है या गोरा या गहरा। आपका चेहरा कितना ग्लोइंग है और आपकी त्वचा कितनी स्वस्थ है यह महत्वपूर्ण है। दूसरों से मिलते समय आपका चेहरा पहला प्रभाव होता है। ऐसे में बेदाग और दमकती…

UPSC Interview :कौन सा जानवर अपना सिर काटने के बाद भी ज्यादा समय तक जीवित रह सकता है?

UPSC Interview : UPSC साक्षात्कार में, कई ऐसे प्रश्न पूछे जाते हैं जो उम्मीदवार को पूरी तरह से भ्रमित कर देते हैं। लेकिन उस उम्मीदवार का सपना होता है कि वह यूपीएससी का इंटरव्यू क्लियर करे और सरकारी नौकरी हासिल करे। UPSC Interview किसी भी…

अब अपनी Electric Car की ज्यादा रेंज प्राप्त करें, बस आजमाएं इस ट्रिक को

Electric car range: देश में पेट्रोल डीजल के दाम बढ़ते जा रहे हैं और लोग अब किफायती वाहन खरीद रहे हैं. इसमें इलेक्ट्रिक वाहनों की खरीदारी बढ़ रही है। इलेक्ट्रिक कार चलाते समय अगर आपको पर्याप्त रेंज नहीं मिल रही है तो आज हम आपको एक ऐसी…

Skin Care Tips: क्या आप अपने चेहरे पर मुंहासों से परेशान हैं? जानिए सही इलाज

Skin Care Tips : लाल चंदन के प्रयोग से त्वचा में ठंडक आती है। लाल चंदन की लकड़ी का उपयोग औषधि बनाने के लिए भी किया जाता है। लाल चंदन में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसका उपयोग त्वचा के दाग-धब्बों, मुंहासों आदि को दूर करने के लिए किया जाता…

Optical Ilusion: अब आप फोटो से समझ सकते हैं अपने व्यक्तित्व का राज, जानिए कैसे

Optical Ilusion : इस समय सोशल मीडिया पर कुछ वर्चुअल फोटोज वायरल हो रही हैं. हमें इस फ़ोटो से कुछ खोजने के लिए कहा गया है। इन तस्वीरों में कुछ खास है। लेकिन बहुत से लोगों को इसे ढूंढना बहुत मुश्किल लगता है। स्वयंभू चतुर लोग भी इन तस्वीरों…

बेचैन सिंड्रोम: जो लोग अपने पैर ज्यादा हिलाते हैं, उन्हें दिल का दौरा पड़ने का रहता है खतरा

बेचैन सिंड्रोम | क्या आपको भी पैर हिलाने की आदत है, अगर हां तो यह आपके लिए काफी खतरनाक हो सकता है। अक्सर आपने लोगों को बैठे-बैठे पैर हिलाते हुए देखा होगा, इन लोगों के शरीर में आयरन की कमी होती है। (बेचैनी सिंड्रोम) आयरन की कमी के कारण…

Turmeric water | इम्यूनिटी मजबूत करने और कई बीमारियों से बचने के लिए करें हल्दी के पानी से दिन की…

Turmeric water  : हल्दी एक ऐसी चीज है जो हर घर की रसोई में होती है। हल्दी को औषधीय गुणों का खजाना माना जाता है। हल्दी में एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो शरीर को सभी बीमारियों से बचाने में उपयोगी माने…

Recharge Unlimited Plan: जानिए सिर्फ एक क्लिक में अपने लिए बेस्ट रिचार्ज प्लान

Recharge Unlimited Plan: जब से टेलीकॉम ऑपरेटर्स Airtel, Jio और Vodafone-Idea ने अपने रेट बढ़ाए हैं। यूजर्स लगातार नए और किफायती प्लान की तलाश में रहते हैं। टेलीकॉम कंपनियों के इस कदम से प्रीपेड प्लान और महंगा हो गया है और इन प्लान्स में…

अपना मोबाइल पासवर्ड भूल गए? घर पर आसानी से ऐसे अनलॉक करें

Mobile Tips: स्मार्टफोन इन दिनों हर किसी की जरूरत बन गया है और लगभग हर किसी के हाथ में स्मार्टफोन होता है. अगर आप कोई काम करना चाहते हैं तो आपके पास स्मार्टफोन होना जरूरी है। फिर उनमें से कोई भी काम स्मार्टफोन के जरिए आसानी से हो जाता है।…

Personality Test Tricks: इस तस्वीर में आपको सबसे पहले क्या दिख रहा है? उत्तर के आधार पर जानिए

Personality Test Tricks: ऑप्टिकल इल्यूजन वाली तस्वीरें अक्सर सोशल मीडिया पर वायरल हो जाती हैं। हालांकि ऐसी तस्वीरें देखने में बेहद सिंपल लगती हैं, लेकिन इनमें बहुत सी बातें छिपी होती हैं। हालांकि इन तस्वीरों को देखने के बाद ज्यादातर लोग…

रोज़मर्रा की नौकरी से थक गए? तो शुरू करें ‘यह’ बिजनेस, कमाएं लाखों

अगर आप अपनी रोज़मर्रा की नौकरी से थक चुके हैं तो यह खबर आपके लिए है। अब आप एक ऐसा व्यवसाय शुरू कर सकते हैं जो कम निवेश के साथ भारी मुनाफा कमाएगा।बहुत से लोग व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कौन सा व्यवसाय शुरू करें। आजकल…

Hero HF Deluxe Offer: अपने बजट की चिंताओं को पीछे छोड़ दें और हीरो एचएफ डीलक्स को सिर्फ 7 हजार में…

Hero HF Deluxe Offer:- हीरो एचएफ डीलक्स बाइक भारतीय दोपहिया बाजार में अत्यधिक पसंद की जाती है। इस बाइक में कंपनी आकर्षक ग्राफिकल डिजाइन के साथ दमदार इंजन देती है। कंपनी ने इसमें कई एडवांस और प्रीमियम फीचर्स इंस्टॉल किए हैं। कंपनी ने…

अपने व्हाट्सएप चैट से पुराने संदेशों को कैसे ढूंढे? यह नई सुविधा आपके लाभ के लिए है

Whatsapp Chat Technology : देश में Whatsapp यूजर्स बढ़ रहे हैं। ऐसे समय में आप अक्सर अपने दोस्तों के साथ चैटिंग कर रहे होते हैं। ऐसे में अगर आपको अचानक पुराना मैसेज (Old sms) चाहिए तो आमतौर पर जल्दी नहीं मिलता। ऐसे में पुरानी चैट से खास…