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चमकता चेहरा पाने का सबसे आसान तरीका अच्छा खाना और नियमित व्यायाम करना है। यदि ये दोनों बातें सच हैं, तो आपकी त्वचा देखभाल की दिनचर्या पर तत्काल प्रभाव पड़ता है। कुछ खास तरह के फल और सब्जियां न सिर्फ सेहत को दुरुस्त रखते हैं, बल्कि इनके सेवन से चेहरे की चमक भी बढ़ सकती है। ऐसी ही एक सब्जी है कद्दू. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा संबंधी कई समस्याओं को दूर करते हैं। चाहे वह पिंपल्स हों, दाग-धब्बे हों या फिर रूखापन। आइए जानें कि आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कद्दू को कैसे शामिल कर सकते हैं।
इस तरह करें कद्दू का इस्तेमाल
फेस पैक
चेहरे पर दाग-धब्बे और पिंपल्स की समस्या से निपटने के लिए कद्दू बहुत कारगर है। इसके लिए कद्दू के बीज निकाल कर अच्छे से मैश कर लीजिए. इसमें थोड़ी मात्रा में मुल्तानी मिट्टी मिला लें. पेस्ट बनाने के लिए दही मिलाएं. सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए. इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसमें लगभग 1 चम्मच एलोवेरा जेल का भी उपयोग करें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक रखें। फिर चेहरे को सामान्य पानी से धो लें।
चेहरा साफ़ करना
त्वचा पर जमी गंदगी को साफ करने में भी कद्दू बहुत फायदेमंद है। इससे आप स्क्रब तैयार कर सकते हैं. इसके लिए कद्दू को हल्के हाथों से उबालकर मैश कर लीजिए. इसमें चीनी और शहद मिला लें. अब इस स्क्रब से अपने चेहरे, गर्दन, हाथों और पैरों पर धीरे-धीरे मसाज करें। थोड़ा सूखने पर इसे धो लें. सिर्फ रोमछिद्रों में जमी गंदगी ही नहीं, रूखापन और टैनिंग दूर करने में भी यह स्क्रब काफी कारगर है।
जी हां, आप कद्दू को मॉइस्चराइजर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे रूखेपन की समस्या दूर हो जाती है. मॉइस्चराइजर बनाने के लिए आपको सबसे पहले कद्दू को उबालना होगा और फिर उसे मैश कर लेना होगा। जब यह थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें नारियल का तेल डालें। दो बड़े चम्मच कद्दू में 3 से 4 बूंद नारियल तेल का मिश्रण पर्याप्त होगा। साथ ही आधा चम्मच दालचीनी पाउडर भी मिला लें. मॉइस्चराइज़र उपयोग के लिए तैयार है।
