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मधुमेह दुनिया की सबसे बड़ी बीमारियों में से एक है। आज कई लोग इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। साथ ही मधुमेह के रोग को शुगर का रोग भी कहा जाता है। मधुमेह होने के बाद व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर की लगातार निगरानी करनी चाहिए। ताकि जब ब्लड शुगर बढ़े या घटे तो उचित उपाय अपनाकर इसका स्तर बनाए रखा जा सके। इसके लिए ग्लूकोज की जांच की जाती है। वैसे आजकल उन्नत ग्लूकोमीटर हैं, जो सटीक रीडिंग देते हैं। लेकिन कभी-कभी कुछ गलतियों के कारण आपका ब्लड शुगर रीडिंग कम हो सकता है। जो आपकी सेहत को खतरे में डाल सकता है। ऐसे में यहां हम आपको उन गलतियों के बारे में बताएंगे जिनसे आपको बचना चाहिए। चलो पता करते हैं।
शुगर टेस्ट करते समय न करें ये गलतियां
बहुत गर्म या ठंडा
अगर मौसम बहुत गर्म या बहुत ठंडा है, तो आपका ग्लूकोमीटर गलत रीडिंग दे सकता है। ठंड के मौसम में कम पढ़ने और गर्म मौसम में अधिक पढ़ने की संभावना है। इसलिए कोशिश करनी चाहिए कि ब्लड शुगर रीडिंग ऐसी जगह पर बैठें जहां तापमान सामान्य हो।
बिना हाथ धोए चीनी चेक करना
आपको बता दें कि हाथ धोने के बाद हमेशा ब्लड शुगर की जांच करानी चाहिए। क्योंकि आपके हाथ में धूल, मिट्टी या कोई मीठी चीज कई बार रीडिंग गलत होने का कारण बन सकती है। यदि आप अपना ब्लड शुगर चेक करने से पहले कुछ खाते हैं, तो उसमें से कुछ स्पष्ट रूप से आपकी उंगलियों पर चिपक जाएगा, जिससे गलत रीडिंग हो सकती है। इसलिए हमेशा अच्छी तरह से हाथ धोने के बाद ही रीडिंग लें।
खाने के तुरंत बाद ब्लड शुगर की जांच
अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद अपना ब्लड शुगर चेक करते हैं, तो आपका ब्लड शुगर हमेशा हाई रहेगा। इसलिए कभी भी भोजन, नाश्ता या कोई भी भारी चीज खाने के तुरंत बाद अपनी शुगर की जांच नहीं करनी चाहिए।
