अगर आप भी खाते है दूध और केला साथ में , तो एक बार ज़रूर पढ़ ले इस खबर को

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दूध और केला दोनो ही पोषक तत्वों से भरे हुए है।दूध लगभग सभी विटामिन से भरपूर होता और इसमें कैल्शियम भी अच्छी मात्रा में होता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है और वही केले में भी कई तरह के पोषक तत्त्व मौजूद होते और इनमे फाइबर होने की वजह ये पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है।अगर आप भी दूध और केले को साथ खाते हो तो इस खबर को पूरा पढ़े।आयुर्वेद के अनुसार केला ओर दूध दोनो को कभी एक साथ नही खाना चाहिए।ऐसी ही स्वास्थ से जुड़ी जानकारी के लिए हमे फॉलो जरूर कर ले

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केला दूध साथ खाने से होने वाले नुक्शान

१.जिन लोगो को अस्थमा और साँस लेने संबंधित कोई समयस्या है तो उन्हें इसका सेवन बिल्कुल भी नही करना चाहिए क्योंकि ये बलगम बनाता है जिससे उनकी साँस लेने में ज्यादा दिक्कत होती हैं

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२.खाँसी भुखार झुकाम वाले व्यक्ति ना करे इसका सेवन क्योंकि दूध और केले दोनो ही हमारे शरीर में ठंड पैदा करते है

३.वजन घटाने वाले लोगों को केला दूध साथ नही खाना चाहिए क्योंकि इससे मोटापा बढ़ता है

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४.केला और दूध को साथ मिलाकर जब इनका शेक बनाया जाता है तो इसके पोषक तत्त्व नष्ट हो जाते और ये शरीर को नुस्कान पहुँचाता है।इसके प्रयोग से पाचन तंत्र खराब हो जाता है

अगर केला और दूध का सेवन आधे घंटे के अंतराल से करे तो ये फायदेमंद होता है।इस खबर पर अपनी राय जरूर दे

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