मोटापा

आज के मॉर्डन लाइफस्टाइल में मोटापा एक आम समस्या बन गई है। साथ ही इतनी भागदौड़ के बीच लोग अपने खानपान का ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। आज हम आपको ऐसे योगासनों के बार में बताएंगे जिससे हेल्दी रहने के साथ-साथ शरीर पर जमा चर्बी को तेजी से कम कर…

सभी जानते हैं कि मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। मोटापा कम करने के लिए आपको एक उचित आहार का पालन करने की आवश्यकता है। आपको उचित व्यायाम की आदतों को विकसित करने की भी आवश्यकता है। आहार वजन घटाने के मुख्य कारकों में से एक है।…

वजन घटाने के लिए काफी कारगर साबित हो सकता है डिटॉक्स ड्रिंक शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी मदद करते हैं. ये शरीर के मेटाबॉलिज्म दर को बढ़ाते हैं. एक अच्छा मेटाबॉलिज्म और पाचन तंत्र आपके वजन घटाने के लक्ष्य को आसानी से प्राप्त करने…

आप एक दिन में कितना वजन बढ़ा सकते हैं? क्या आपको लगता है कि आप एक दिन में वजन बढ़ा सकते हैं या आपके वजन कम करने को एक दिन में अधिक वजन के साथ तोड़ दिया जा सकता है? यहां हमने यह पता लगाने की कोशिश की है कि आप बिंगिंग के एक दिन से कितना…

आज के समय में लोग खराब खानपान, तनाव और अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण मोटापे का शिकार हो रहे हैं. जब वजन बढ़ जाता है तो उसे घटाना बेहद मुश्किल होता है, खासकर बेली फैट को कम करना तो और भी मुश्किल होता है.बेली फैट ना सिर्फ दिखने में खराब लगता है…

आज कल की आधुनिक जिंदगी में मोटापा एक आम समस्या होती जा रही है दरअसल व्यक्ति के कार्यक्षेत्र ऐसे होते हैं जिनमें उसे एक जगह बैठ कर काम करना पड़ता है वह संपूर्ण रूप से शारीरिक श्रम नहीं कर पाता और मोटापा बढ़ता चला जाता है मोटापा अपने आप में…

जिस तरह मोटापा और बढ़ा हुआ वजन बड़ी समस्या है उसी तरह कई लोगों को कम वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है. कम वजन होने की वजह से लोग तो उनका मजाक उड़ाते ही हैं, इसके अलावा वो कुपोषण के मरीज भी लगते हैं. लेकिन घबराएं नहीं कुछ घरेलू तरीके हैं…

केला खाकर आप अपना मोटापा कैसे कम कर सकते हैं दिन-ब-दिन बढ़ते हुए मोटापे को कम करने के लिए अकेला 1 रामबाण उपाय हैं आप आज से ही केला खाना प्रारंभ कर दो और एक जरूरी बात आपको बता दूं कि केला को आप सुबह खाली पेट खाएं और शाम को सोने से पहले गरम…

फास्ट फूड के कुछ पहलू परिणाम हैं। स्पॉट इफेक्ट पर अधिकतम ताकत की सीमा है जो जंक भोजन का सेवन करते हुए अपने शीर्ष पर पहुंचता है। जब आप एक त्वरित स्नैक खाते हैं, तो यह शक्ति बढ़ाने की आपूर्ति करता है। कभी-कभी ताकत की डिग्री अत्यधिक होती है और…

1 ही दिन में घटा सकते हैं अपना वजन मनुष्यों की आबादी खत्म हो गई है और वे मोटे हो गए हैं। मोटा पाट होना हमेशा एक भयानक तत्व नहीं है क्योंकि यह आपके साथ मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग, अधिकांश कैंसर या स्ट्रोक जैसी कई गंभीर बीमारियों को भी साथ लाता…

तेज़ी से घटेगा आपका वजन बढ़ता हुआ वजन कई मनुष्यों के सामने एक मुख्य परेशानी बना रहता है और सभी इसे कम करने के कई प्रयास करते हैं। बहुत से मनुष्य पूरे वज़न घटाने की योजना में उबले हुए भोजन का सेवन करते हैं जिसका कोई स्वाद नहीं है। लेकिन बस…

देसी घी के स्वाद को हर कोई पसंद करता है, हालांकि कई मनुष्यों का मानना ​​है कि घी का सेवन करने से वजन तेजी से बढ़ेगा, हालांकि अगर आप ऐसा मानते हैं, तो आपकी सोच बिल्कुल गलत है। देसी घी स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। हर दिन इसकासेवन…

दुनिया में करीबन हर चौथा इंसान आज मोटापे की समस्या से किसी न किसी प्रकार से जूझ रहा है। मोटापे की समस्या ऐसी समस्या है जिसके कारण हमारे शरीर में और भी कई प्रकार की भयंकर समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। इसीलिए हमें आज के समय में मोटापे को…