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भारत में पानी के बाद चाय सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय है। सुबह की शुरुआत हो या शाम का सुकून भरा समय, चाय की चुस्की के बिना कुछ भी नहीं जाता। लेकिन कई बार चाय पीते समय गलतियां हो जाती हैं जो सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। (Tea with Namkeen) बहुत से लोग चाय के साथ नमकीन खाना पसंद करते हैं, लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि ऐसा करने से हम अपने शरीर के दुश्मन बन रहे हैं। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि चाय के साथ नमकीन खाने से क्या समस्याएं हो सकती हैं.
चाय और नमकीन खाना एक साथ खाने के नुकसान
1. अपच
चाय बनाने के लिए चीनी का उपयोग किया जाता है और नमकीन बनाने के लिए नमक का उपयोग किया जाता है। ज्यादातर डॉक्टर नमकीन और मीठा खाना एक साथ खाने की सलाह नहीं देते हैं। ऐसा करने से पेट में गैस बनती है और अपच की समस्या होती है।
2. अम्लता
कुछ नमकीन खाद्य पदार्थों में सूखे मेवों का उपयोग किया जाता है। चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स का सेवन कभी नहीं करना चाहिए। अगर आप चाय और सूखे मेवे के साथ नमक का सेवन करते हैं तो आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है। (नमकीन वाली चाय)
3. पेट में ऐंठन
दूध का उपयोग चाय बनाने में किया जाता है और दूध के साथ नमकीन भोजन का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
नमकीन खाद्य पदार्थों में रिफाइंड कार्ब्स होते हैं, जिन्हें पचाना भी बहुत मुश्किल होता है। चाय और नमकीन का एक साथ सेवन करने से पेट में दर्द हो सकता है।
4. पेट दर्द
कुछ नमकीन बेसन से तैयार की जाती हैं, लेकिन चाय के साथ इनका सेवन करने से पेट खराब होने जैसी समस्या हो सकती है।
साथ ही हल्दी युक्त नमक से पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं।
अगर आप भी चाय और नमक साथ में खाना पसंद करते हैं तो आज ही इस आदत को छोड़ दें वरना नुकसान सहने के लिए तैयार हो जाइए।
(अस्वीकरण : हम उपरोक्त लेख में उल्लिखित किसी भी प्रथा, विधियों या दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।)
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