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उच्च कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, अच्छा और बुरा, हमारे रक्त वाहिकाओं में पाया जाने वाला एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मदद से यह विटामिन, हार्मोन और डाइऑक्सिन के लिए आवश्यक तरल पदार्थ बनाता है। वहीं अगर शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत ज्यादा हो जाए तो यह भविष्य में घातक हो सकता है। इससे हमारी धमनियों में चर्बी जमा हो जाती है, जिससे रक्त की आपूर्ति में समस्या होती है। इसके साथ ही डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, स्ट्रोक, हार्ट अटैक, ट्रिपल वेसल डिजीज और कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसी बीमारियों का भी खतरा रहता है।
खतरा बढ़ने से पहले रहें सतर्क
शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को केवल रक्त परीक्षण के माध्यम से ही जाना जा सकता है, लेकिन यदि आप जोखिम बढ़ने से पहले जानना चाहते हैं, तो शरीर से संकेतों पर ध्यान दें।
बालों से हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों का पता लगाया जा सकता है
उच्च कोलेस्ट्रॉल चेतावनी संकेत शरीर के कई हिस्सों में पाए जा सकते हैं, लेकिन साइलेंट किलर का पता लगाने का दूसरा तरीका बालों के माध्यम से है। हां, आपके बालों में बदलाव बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की ओर इशारा कर सकते हैं।
चूहों पर किया गया था शोध
जॉन्स हॉपकिन्स के शोधकर्ताओं ने चूहों पर एक अध्ययन किया, जिसमें पाया गया कि जो लोग कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले आहार खाते हैं, उनके बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। नेचर जर्नल साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित शोध से पता चला है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल सफेद होने और बालों के टूटने का एक प्रमुख कारण हो सकता है। (उच्च कोलेस्ट्रॉल)
शोध में चौंकाने वाले निष्कर्ष
शोधकर्ताओं ने चूहों को दो समूहों में विभाजित किया, एक समूह को उच्च कोलेस्ट्रॉल वाला आहार दिया गया, जबकि दूसरे समूह को सामान्य आहार दिया गया। परिणाम काफी चौंकाने वाले थे, जिन चूहों को उच्च कोलेस्ट्रॉल आहार खिलाया गया था, उन्हें बड़े पैमाने पर बालों के झड़ने का अनुभव हुआ। शोध से पता चला है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल भी बालों के झड़ने से जुड़ा हुआ है।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने न दें
जब भी आपके बाल तेजी से झड़ने लगे या भूरे होने लगे, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें और अपने खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर की रक्त जांच करवाएं।
इसके साथ ही डेली लाइफ में हेल्दी खाना खाएं और ऑयली फूड से परहेज करें।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि भी जरूरी है, इसलिए वर्कआउट पर ध्यान दें।
(अस्वीकरण : हम उपरोक्त लेख में उल्लिखित किसी भी प्रथा, विधियों या दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।)
